Nosalty logó

Kókuszos rúd maradék mézeskalácsból

Name: Kókuszos rúd maradék mézeskalácsból
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: mézeskalács 50 dkg Kekszmorzsa; 20 dkg Vaj; 10 dkg Étcsokoládé vagy tortabevonó; 2 ek Kókuszreszelék; 1 dl Tej elhagyható

10adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg kekszmorzsa
20 dkg vaj
10 dkg étcsokoládé (vagy tortabevonó)
2 ek kókuszreszelék
1.5 dl tej (elhagyható)

Tápanyag és kalória

424

Kalória

5.7g

Fehérje

47g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

3.4g

Víz

43.8g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

15g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír

50g kekszmorzsa

210 kcal
20g vaj

143 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
1g kókuszreszelék

8 kcal
15g tej

8 kcal

Összesen 424 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
200g vaj

1434 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal
150g tej

84 kcal

Összesen 4238 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír

52g kekszmorzsa

218 kcal
20.8g vaj

149 kcal
10.4g étcsokoládé

57 kcal
1.2g kókuszreszelék

8 kcal
15.6g tej

9 kcal

Összesen 441 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

23.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

236.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

163 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

3.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 424 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

56.9 g

Zsír

Összesen

234.2 g
Telített zsírsav

143 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

438 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2364.1 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

278 mg
Vas

8 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

279 mg
Nátrium

1625 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

470.1 g
Cukor

150 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

33.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1370 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

1342 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

342 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 4238 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

245.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

29 mg
Nátrium

169 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

3.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 441 kcal

Elkészítés

Amézeskalácsot ledaráljuk, majd a vajjal és a tejjel összedolgozzuk.
Tetszőlegesen formázzuk, majd megolvasztjuk a csokit a díszítéshez.
Kedvünk szerint mártjuk csokiba, illetve hempergetjük a kókuszreszelékbe.
Szerencsére jól lehet variálni, aki szeretné, mézeskalács morzsába is hempergetheti a csoki után. (Ízesíteni nem kellett a tésztát, de a csokiba személy szerint ajánlom a tejszínes mogyoró aromát, különlegesen finom tőle.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Sajnálatos módon a kapkodás miatt az idén nem lett olyan a mézeskalács, mint máskor. A nagy sietségben valamit nem jól csináltam, és nagyon kemény lett a süti, és később sem puhult meg. Ekkor jött a mentőötlet, hogy szilveszterre csináljunk belőle mignont, így nem vész kárba, és a gyerekeket is lefoglalta tüsténkedés. Élvezettel formázgatták, mártogatták, és szép nagy adag finomság lett belőle. A két gyerkőc pedig úgy kifáradt a munkában, hogy aznap már nem is ettek belőle, boldogan lepihentek, mert ők voltak az aznapi cukrászok.:)

Hasonló receptek

Összes kókuszgolyó

Zabpelyhes-banános vegán kókuszgolyó

Kókuszgolyó 11. - diétás, almás

Gluténmentes kókuszgolyó

Kókuszos zabpehelygolyók

Házi Bounty

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept