édes süti krémes süti

Kókuszos szelet ahogy Nikóta készíti

Nikóka

Nikóka

12adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótalaphoz

• 6 db tojás
• 30 dkg cukor
• 0.5 dl napraforgó olaj
• 2 dl tej (langyos)
• 36 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor

A kakaós laphoz

• 3 db tojás
• 15 dkg cukor
• 0.3 dl napraforgó olaj
• 1 dl tej (langyos)
• 16 dkg finomliszt
• 2 dkg cukrozatlan kakaópor
• 3 g sütőpor

A párizsi krémhez

• 2 dl habtejszín
• 20 dkg cukor
• 5 dkg cukrozatlan kakaópor
• 20 dkg margarin

A kókuszkrémhez

• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 10 dkg cukor
• 4 dl tej
• 15 dkg margarin
• 2 ek kókuszreszelék

A tetejére

• 15 dkg tortabevonó
• 0.5 dl napraforgó olaj
• 2 ek kókuszreszelék

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

936

Kalória

13.1g

Fehérje

114.1g

Szénhidrát

48.9g

Zsír

48.9g

Víz

154.5g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

71.7g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 22% Zsír

A piskótalaphoz

• 28g tojás

  35 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 4g napraforgó olaj

  31 kcal

• 17g tej

  9 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

A kakaós laphoz

• 14g tojás

  17 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 2g napraforgó olaj

  19 kcal

• 8g tej

  5 kcal

• 13g finomliszt

  49 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A párizsi krémhez

• 17g habtejszín

  49 kcal

• 17g cukor

  65 kcal

• 4g cukrozatlan kakaópor

  10 kcal

• 17g margarin

  120 kcal

A kókuszkrémhez

• 4g vaníliás pudingpor

  14 kcal

• 8g cukor

  32 kcal

• 33g tej

  19 kcal

• 13g margarin

  90 kcal

• 1g kókuszreszelék

  7 kcal

A tetejére

• 13g tortabevonó

  68 kcal

• 4g napraforgó olaj

  31 kcal

• 1g kókuszreszelék

  7 kcal

Összesen 936 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 22% Zsír

A piskótalaphoz

• 330g tojás

  415 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 360g finomliszt

  1310 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

A kakaós laphoz

• 165g tojás

  208 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 26g napraforgó olaj

  225 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 160g finomliszt

  582 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

A párizsi krémhez

• 200g habtejszín

  584 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 50g cukrozatlan kakaópor

  114 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

A kókuszkrémhez

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 12g kókuszreszelék

  79 kcal

A tetejére

• 150g tortabevonó

  819 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 12g kókuszreszelék

  79 kcal

Összesen 11197 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 22% Zsír

A piskótalaphoz

• 9.6g tojás

  12 kcal

• 8.7g cukor

  34 kcal

• 1.2g napraforgó olaj

  11 kcal

• 5.8g tej

  3 kcal

• 10.5g finomliszt

  38 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

A kakaós laphoz

• 4.8g tojás

  6 kcal

• 4.4g cukor

  17 kcal

• 0.7g napraforgó olaj

  7 kcal

• 2.9g tej

  2 kcal

• 4.7g finomliszt

  17 kcal

• 0.6g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

A párizsi krémhez

• 5.8g habtejszín

  17 kcal

• 5.8g cukor

  23 kcal

• 1.5g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 5.8g margarin

  42 kcal

A kókuszkrémhez

• 1.3g vaníliás pudingpor

  5 kcal

• 2.9g cukor

  11 kcal

• 11.7g tej

  7 kcal

• 4.4g margarin

  31 kcal

• 0.3g kókuszreszelék

  2 kcal

A tetejére

• 4.4g tortabevonó

  24 kcal

• 1.2g napraforgó olaj

  11 kcal

• 0.3g kókuszreszelék

  2 kcal

Összesen 326 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.1 g

Zsír

• Összesen

  48.9 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  155 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  832.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  213 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  327 mg

• Nátrium

  192 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  114.1 g

• Cukor

  72 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  48.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  344 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  34 micro

• K vitamin:

  29 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  119 mg

• Retinol - A vitamin:

  328 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  191 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  196 micro

Összesen 936 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  157.2 g

Zsír

• Összesen

  587.3 g

• Telített zsírsav

  175 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  240 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  140 g

• Koleszterin

  1854 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9995.4 g

• Cink

  18 mg

• Szelén

  336 mg

• Kálcium

  2561 mg

• Vas

  39 mg

• Magnézium

  788 mg

• Foszfor

  3929 mg

• Nátrium

  2309 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1368.8 g

• Cukor

  860 mg

• Élelmi rost

  55 mg

Víz

• Összesen

  587.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4124 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  85 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  403 micro

• K vitamin:

  354 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  376 micro

• Kolin:

  1425 mg

• Retinol - A vitamin:

  3933 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  2294 micro

• β-crypt

  41 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2358 micro

Összesen 11197 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  17.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  54 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  291.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  115 mg

• Nátrium

  67 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.9 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  120 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  69 micro

Összesen 326 kcal

Elkészítés

A piskótalaphoz

1. A párizsi krémhez a cukrot a tejszínnel felforraljuk, majd levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a kakaóport, majd visszatesszük, és állandó kevergetés mellett hozzáadunk 5 dkg margarint, újra felforraljuk. Ha kihűlt, pár órára a hűtőbe tesszük, majd kikeverjük, és hozzáadjuk a többi kihabosított margarint.
2. A kókuszos krémhez a pudingport a tejben a cukorral megfőzzük. Ha kihűlt, hozzáadjuk a kihabosított margarintés a kókuszreszeléket.
3. A piskótalapokhoz a tojásfehérjét 12 dkg cukorral habbá verjük. A tojássárgát a többi cukorral, a tejjel, az olajjal kihabosítjuk, majd hozzáadjuk a sütőporos lisztet, végül a fehérjehabot. Két lapot sütünk belőle. A kakaós lapot is hasonlóképpen készítjük el, és abból egy lapot sütünk.
4. Összetöltjük a lapokat úgy, hogy az egyik piskótalapot megkenjük a párizsi krémmel, erre jön a kakaós lap, ezt megkenjük a kókuszkrémmel, és legfelülre megint egy piskótalapot teszünk.
5. 4-5 órára betesszük a hűtőbe, majd bevonjuk az olajjal felmelegített csokival, és megszórjukkókuszreszelékkel. Felszeleteljük, és szeletenként díszíthetjük krémmel tetszés szerint.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 30x40

Ezt vendégváró sütinek találtam ki, mutatós és több ízű is egyben. Azóta már többször is elkészítettem.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Dunahullám, a legcsinosabb krémes piskóta

Krémes meggyes süti

Cappuccino szelet Júlia konyhájából

Citromos szelet ahogy Moncsika készíti

Méteres kalács 1.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kakaós süti
• fantáziasütik
• chokito
• gyümölcskenyér
• almás süti

További receptek

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

gyümölcskenyér

Narancskenyér narancslikőrrel

Hívhatjuk "kenyérnek" vagy loafnak is, igazából ez a formájára utal, de az tuti, hogy bármelyik is legyen ez egy nagyon szaftos, isteni sütemény. Most a narancs dominál, illetve ...

Nosalty

gyümölcskenyér

Legtutibb banánkenyér

Hűvös őszi napok melankóliája ellen hoztunk nektek egy isteni finom és puha banánkenyeret, ami nem mellesleg tej hozzáadása nélkül készül. Sokáig friss marad a benne lévő olajnak ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept