Nosalty logó

Kókuszos/ tortadarás golyók - Kókuszgolyó 7.

Name: Kókuszos/ tortadarás golyók - Kókuszgolyó 7.
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Margarin; 50 dkg Háztartási keksz darálva; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 20 dkg Porcukor; 5 ek Lekvár/ dzsem; 2 ek Rum; 3 ek Tej; 10 dkg Kókuszreszelék; 10 dkg Csokoládédara vagy vágott dió, mandula

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg margarin
50 dkg háztartási keksz (darálva)
1 csomag vaníliás cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
20 dkg porcukor
5 ek lekvár/ dzsem
2 ek rum
3 ek tej
10 dkg kókuszreszelék
10 dkg csokoládédara (vagy vágott dió, mandula)

Tápanyag és kalória

1489

Kalória

16.1g

Fehérje

195.9g

Szénhidrát

73g

Zsír

19.8g

Víz

Koleszterin

12.6g

Élelmi rost

102.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír

50g margarin

359 kcal
125g háztartási keksz

524 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
50g porcukor

194 kcal
25g lekvár/ dzsem

70 kcal
4g rum

9 kcal
8g tej

4 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
25g csokoládédara

137 kcal

Összesen 1489 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír

200g margarin

1434 kcal
500g háztartási keksz

2095 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
200g porcukor

774 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal
16g rum

37 kcal
30g tej

17 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
100g csokoládédara

546 kcal

Összesen 5948 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír

15.6g margarin

112 kcal
38.9g háztartási keksz

163 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
2.3g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
15.6g porcukor

60 kcal
7.8g lekvár/ dzsem

22 kcal
1.2g rum

3 kcal
2.3g tej

1 kcal
7.8g kókuszreszelék

51 kcal
7.8g csokoládédara

42 kcal

Összesen 462 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.1 g

Zsír

Összesen

73 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

730.2 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

46 mg
Vas

4 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

405 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

195.9 g
Cukor

103 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

19.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

410 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

312 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 1489 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

64.2 g

Zsír

Összesen

292 g
Telített zsírsav

124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

51 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2920.8 g
Cink

6 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

183 mg
Vas

16 mg
Magnézium

396 mg
Foszfor

662 mg
Nátrium

1621 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

783.6 g
Cukor

410 mg
Élelmi rost

51 mg

Víz

Összesen

79.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1640 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

195 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1246 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 5948 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

227.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

14 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

126 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.9 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

6.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 462 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat fele mennyiségű kókusszal jól összedolgozzuk. A tej mennyisége attól függ, mennyit vesz fel a tészta. Puha masszát készítsünk!
Formáljunk belőle kisebb golyókat, majd forgassuk meg kókuszreszelékben. (Tortadarába, vágott mandulafogácsba, vagy durvára vágott dióba is meghempergethetjük a masszából készült golyókat).
Legalább 1 órára tegyük hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Szerintem a világ legegyszerűbb süteménye, melyet egy kis fantáziával megfűszerezve tehetünk mégis egyedivé.

Hasonló receptek

Meggyes keksz bonbon

Mézes kekszgolyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept