Nosalty logó

Kólás-csokis brownie-muffin

Nihonka

10adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Kólás-csokis muffin

2.5 dl kóla (nem diétás)
1.5 dl író
2 teáskanál vanília kivonat
2 bögre finomliszt (2x2,5 dl)
3 púpozott ek cukrozatlan kakaópor (1/4 bögre)
1 kávéskanál szódabikarbóna
10 dkg vaj (1 bögre)
2 db tojás
1 bögre nádcukor (2,5 dl)
50 g tejcsokoládé
50 g étcsokoládé

Csokis bevonat

50 ml kóla
2 ek nádcukor
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
1 ek kókuszolaj

Tápanyag és kalória

372

Kalória

5.6g

Fehérje

57.3g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

53.4g

Víz

59.7g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

33.1g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír

Kólás-csokis muffin

25g kóla

11 kcal
15g író

6 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
10g vaj

72 kcal
11g tojás

14 kcal
23g nádcukor

87 kcal
5g tejcsokoládé

27 kcal
5g étcsokoládé

27 kcal

Csokis bevonat

5g kóla

2 kcal
2g nádcukor

8 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
1g kókuszolaj

9 kcal

Összesen 372 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír

Kólás-csokis muffin

250g kóla

105 kcal
150g író

60 kcal
8g vanília kivonat

0 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
230g nádcukor

874 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Csokis bevonat

50g kóla

21 kcal
20g nádcukor

76 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
10g kókuszolaj

89 kcal

Összesen 3713 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír

Kólás-csokis muffin

18.8g kóla

8 kcal
11.3g író

5 kcal
0.6g vanília kivonat

0 kcal
22.6g finomliszt

82 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
7.5g vaj

54 kcal
8.3g tojás

10 kcal
17.3g nádcukor

66 kcal
3.8g tejcsokoládé

20 kcal
3.8g étcsokoládé

21 kcal

Csokis bevonat

3.8g kóla

2 kcal
1.5g nádcukor

6 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.8g kókuszolaj

7 kcal

Összesen 281 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

13.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

63 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.3 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 372 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

55.5 g

Zsír

Összesen

136 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

597 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2443.5 g
Cink

7 mg
Szelén

142 mg
Kálcium

630 mg
Vas

12 mg
Magnézium

223 mg
Foszfor

917 mg
Nátrium

507 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

573.5 g
Cukor

331 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

533.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

890 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

81 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

142 micro
Kolin:

391 mg
Retinol - A vitamin:

875 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

173 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

559 micro

Összesen 3713 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

184 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 281 kcal

Elkészítés

Kólás-csokis muffin

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra. Egy kis tálban keverjük össze a tojást, kólát, írót és a vanília kivonatot, majd tegyük félre. A csokit késsel vagdossuk apróbb darabkákra. Közepes méretű tálban a lisztet, cukrot, kakaóport és a szódabikarbónát keverjük össze, majd több részre osztva keverjük hozzá a kólás keveréket is.
Ha csomómentesre kevertük a tésztát, a legvégén keverjük bele az olvasztott vajat, majd a csokit. Ezután muffin formákba adagoljuk egy kanállal, kb. háromnegyed részig. Az előmelegített sütőben 20-25 perc alatt készre sütjük.
Míg a muffin sül, közben előkészítjük a csokis bevonatot hozzá.
Ha megsült a muffin, még a meleg tészta tetejére rácsurgatjuk a csokibevonatot. Ezzel kész is!

Csokis bevonat

A hozzávalókat egy kis lábasban összekeverjük, majd alacsony hőmérsékleten néhány percig összefőzzük, míg be nem sűrűsödik.
A muffin tetején a bevonatot terítsük el egyenletesen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Valami egyszerű, de nagyon csokis sütit szerettem volna, ami könnyen szállítható, mert ajándékba szántam. Nagyon finom lett, máskor is elkészítem!

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Meggyes-csokis muffin Nitától

Csokoládés-meggyes minitorták

Dupla csokis muffin vajkrémmel

Narancsos-csokis-diós muffin

Csokis muffin Habcsók Mézi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept