Nosalty logó

Kólás-rumos szelet

Angie-30

Kólás-rumos szelet

5adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg margarin
23 dkg cukor
3 db tojás
18.5 dkg finomliszt
1 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
1.5 dl kóla
1 teáskanál napraforgó olaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A krémhez

20 dkg tejszínhab por
2 dl ásványvíz
50 ml rum
7.5 dkg cukor
10 g zselatin

A rumos mázhoz

20 dkg porcukor
3 ek rum

A kólás mázhoz

5 dkg porcukor
10 ml kóla

Tápanyag és kalória

1033

Kalória

10.7g

Fehérje

172.1g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

108.8g

Víz

108g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

129g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

20g margarin

143 kcal
46g cukor

178 kcal
33g tojás

42 kcal
37g finomliszt

135 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
2g sütőpor

1 kcal
30g kóla

13 kcal
1g napraforgó olaj

7 kcal
3g finomliszt

11 kcal

A krémhez

40g tejszínhab por

204 kcal
40g ásványvíz

0 kcal
10g rum

23 kcal
15g cukor

58 kcal
2g zselatin

7 kcal

A rumos mázhoz

40g porcukor

155 kcal
5g rum

11 kcal

A kólás mázhoz

10g porcukor

39 kcal
2g kóla

1 kcal

Összesen 1033 kcal

3% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

100g margarin

717 kcal
230g cukor

890 kcal
165g tojás

208 kcal
185g finomliszt

673 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g kóla

63 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A krémhez

200g tejszínhab por

1018 kcal
200g ásványvíz

0 kcal
50g rum

116 kcal
75g cukor

290 kcal
10g zselatin

34 kcal

A rumos mázhoz

200g porcukor

774 kcal
24g rum

55 kcal

A kólás mázhoz

50g porcukor

194 kcal
10g kóla

4 kcal

Összesen 5155 kcal

3% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

5.9g margarin

42 kcal
13.6g cukor

53 kcal
9.8g tojás

12 kcal
10.9g finomliszt

40 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
8.9g kóla

4 kcal
0.2g napraforgó olaj

2 kcal
0.9g finomliszt

3 kcal

A krémhez

11.8g tejszínhab por

60 kcal
11.8g ásványvíz

0 kcal
3g rum

7 kcal
4.4g cukor

17 kcal
0.6g zselatin

2 kcal

A rumos mázhoz

11.8g porcukor

46 kcal
1.4g rum

3 kcal

A kólás mázhoz

3g porcukor

11 kcal
0.6g kóla

0 kcal

Összesen 303 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.7 g

Zsír

Összesen

31.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

851.6 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

207 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

358 mg
Nátrium

235 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

172.1 g
Cukor

129 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

108.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

210 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

200 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

154 micro

Összesen 1033 kcal

3% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

53.3 g

Zsír

Összesen

158.2 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4257.9 g
Cink

4 mg
Szelén

117 mg
Kálcium

1034 mg
Vas

8 mg
Magnézium

127 mg
Foszfor

1790 mg
Nátrium

1175 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

860.5 g
Cukor

645 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

544.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1051 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

95 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

124 micro
Kolin:

461 mg
Retinol - A vitamin:

1000 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

610 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

770 micro

Összesen 5155 kcal

3% Fehérje
53% Szénhidrát
10% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

251.9 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

61 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.9 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

32.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

A tésztához

A margarint habosra keverjük a cukorral, hozzákeverjük a tojásokat, a liszt felét, a kólát, majd a maradék lisztet, a kakaót és a sütőport. Olajjal kikent, lisztel meghintett tepsibe öntjük, és megsütjük.
A zselatint elkészítjük az utasítás szerint, a tejszínhabot habosra verjük az ásványvízzel, a cukorral, hozzákeverjük a felolvasztott zselatint és a rumot.
A tésztát vízszintessen félbevágjuk, és megtöltjük a krémmel.
A porcukrot elkeverjük a rummal, lekenjük a süti tetejét, a porcukrot elkeverjük a kólával, ezt a rumos mázra kenjük, tegyük pár órára hidegre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy receptes könyvben találtam, finom, jó rumos.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Gyümölcsös túrókocka

Mascarponekrémes süti

Meggyes-tejszínes szelet

Vaníliakrémes duett szelet

Bakacsók Audrey89 konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept