töltött zöldség töltött paradicsom

Kolbásszal-mozzarellával töltött paradicsom

Hobbychef

Hobbychef

2adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 5 nagy db paradicsom
• 5 dkg parasztkolbász (csípős)
• 1 gerezd fokhagyma
• 10 dkg mozzarella (mini)
• 10 szál kakukkfű
• só ízlés szerint
• 2 csipet fekete bors
• 1 teáskanál olívaolaj
• 0.5 közepes db paprika (piros)
• 0.5 közepes db hegyes erős paprika
• 6 szelet toast kenyér

• gyors
• olasz

Tápanyag és kalória

550

Kalória

28.2g

Fehérje

52.9g

Szénhidrát

27g

Zsír

511.5g

Víz

39.5g

Koleszterin

10.7g

Élelmi rost

16g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 450g paradicsom

  81 kcal

• 25g parasztkolbász

  113 kcal

• 2g fokhagyma

  2 kcal

• 50g mozzarella

  150 kcal

• 15g kakukkfű

  15 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 2g olívaolaj

  18 kcal

• 25g paprika

  4 kcal

• 14g hegyes erős paprika

  3 kcal

• 60g toast kenyér

  164 kcal

Összesen 550 kcal

• 5% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 900g paradicsom

  162 kcal

• 50g parasztkolbász

  226 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 100g mozzarella

  299 kcal

• 30g kakukkfű

  30 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 4g olívaolaj

  35 kcal

• 50g paprika

  8 kcal

• 27g hegyes erős paprika

  6 kcal

• 120g toast kenyér

  329 kcal

Összesen 1099 kcal

• 5% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 70.1g paradicsom

  13 kcal

• 3.9g parasztkolbász

  18 kcal

• 0.2g fokhagyma

  0 kcal

• 7.8g mozzarella

  23 kcal

• 2.3g kakukkfű

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0.3g olívaolaj

  3 kcal

• 3.9g paprika

  1 kcal

• 2.1g hegyes erős paprika

  0 kcal

• 9.3g toast kenyér

  26 kcal

Összesen 86 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 83% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28.2 g

Zsír

• Összesen

  27 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  40 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1955.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  439 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  112 mg

• Foszfor

  388 mg

• Nátrium

  978 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.9 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  511.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  320 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  112 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  43 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  134 micro

• Kolin:

  51 mg

• Retinol - A vitamin:

  87 micro

• α-karotin

  463 micro

• β-karotin

  2540 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  11579 micro

• Lut-zea

  650 micro

Összesen 550 kcal

• 5% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 83% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  56.5 g

Zsír

• Összesen

  54.1 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3910.3 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  52 mg

• Kálcium

  879 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  225 mg

• Foszfor

  776 mg

• Nátrium

  1956 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  105.8 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  1022.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  640 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  224 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  87 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  268 micro

• Kolin:

  103 mg

• Retinol - A vitamin:

  174 micro

• α-karotin

  926 micro

• β-karotin

  5081 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  23157 micro

• Lut-zea

  1300 micro

Összesen 1099 kcal

• 5% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 83% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.4 g

Zsír

• Összesen

  4.2 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  304.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  68 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  60 mg

• Nátrium

  152 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  8.2 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  79.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  50 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  14 micro

• α-karotin

  72 micro

• β-karotin

  396 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1804 micro

• Lut-zea

  101 micro

Összesen 86 kcal

Elkészítés

1. A kolbászból és a fokhagymából öt szeletet vágunk.
2. A paradicsom sapkáját levágjuk, a belsejét kivájjuk, beleültetjük egy serpenyőbe. Teszünk mindegyikbe egy-egy szelet kolbászt és fokhagymát, rá két-két mozzarellagolyót. Rárakjuk a kakukkfüvet, sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk olívaolajjal. Lefedjük alufóliával.
3. A serpenyőt berakjuk a 180 C fokra előmelegített sütőbe, s hőlégkeverésen 15 percig sütjük.
4. Levesszük a fóliát, s tovább sütjük 10 percig, majd grillezzük még bő 5 percig.
5. Közben vágunk néhány szeletet a paprikákból, s megpirítjuk a toastokat.
6. Tálaláskor rakunk a tányérra két és fél paradicsomot, szeletelt paprikát és 3 szelet félbevágott pirítóst.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Kevés munkával, gyorsan elkészíthető étel. A sütés tart a legtovább.

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom

Mediterrán töltött paradicsom

Meleg töltött paradicsom

Töltött paradicsom ínyenceknek

Töltött paradicsom Gizi konyhájából

Spenótos túrókrémmel töltött paradicsom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött karalábé
• töltött hagyma
• paprika töltve
• töltött padlizsán
• töltött burgonya

További receptek

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

töltött padlizsán

Padlizsántekercs paradicsomos szószban

Egy igazán finom olasz étel a töltött padlizsántekercs, amit most ricottakrémmel készítettünk el és mennyei paradicsomszószban rotyogtattunk össze. A Bertolli kimondottan sütéshez ...

Nosalty

töltött padlizsán

Lecsóval töltött padlizsán

A nyár sokszínű és sokféle lecsóiba néha kerülhet padlizsán is, ebben a receptben azonban fejük tetejére álltak a dolgok, ugyanis itt a lecsó bújik a padlizsán bőrébe. Zöldségragu ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept