fánk töltött fánk

Kolbásszal és sajttal töltött fánk

NS

NS

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 5 dkg élesztő
• 2 dl tej (langyos)
• 3 dl víz (langyos)
• 5 dkg vaj
• 10 dkg cukor
• 1 ek só
• 25 dkg kolbász
• 25 dkg sajt
• 4 dl napraforgó olaj

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• farsang
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

969

Kalória

22.1g

Fehérje

62.5g

Szénhidrát

70.1g

Zsír

64.4g

Víz

51.9g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

13.8g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 6g élesztő

  7 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 38g víz

  0 kcal

• 6g vaj

  45 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 31g kolbász

  141 kcal

• 31g sajt

  110 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

Összesen 969 kcal

• 10% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 50g élesztő

  53 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 300g víz

  0 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 11g só

  0 kcal

• 250g kolbász

  1130 kcal

• 250g sajt

  880 kcal

• 340g napraforgó olaj

  3006 kcal

Összesen 7747 kcal

• 10% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 24.4g finomliszt

  89 kcal

• 2.4g élesztő

  3 kcal

• 9.8g tej

  5 kcal

• 14.6g víz

  0 kcal

• 2.4g vaj

  17 kcal

• 4.9g cukor

  19 kcal

• 0.5g só

  0 kcal

• 12.2g kolbász

  55 kcal

• 12.2g sajt

  43 kcal

• 16.6g napraforgó olaj

  147 kcal

Összesen 378 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  22.1 g

Zsír

• Összesen

  70.1 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1750.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  245 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  203 mg

• Nátrium

  1249 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  62.5 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  64.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  141 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  71 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  140 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  11 micro

Összesen 969 kcal

• 10% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  176.7 g

Zsír

• Összesen

  560.9 g

• Telített zsírsav

  154 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  193 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  129 g

• Koleszterin

  415 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  14007.2 g

• Cink

  15 mg

• Szelén

  211 mg

• Kálcium

  1962 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  194 mg

• Foszfor

  1620 mg

• Nátrium

  9992 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  500 g

• Cukor

  111 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  515.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1130 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  142 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  53 micro

• K vitamin:

  29 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  569 micro

• Kolin:

  116 mg

• Retinol - A vitamin:

  1118 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  152 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  90 micro

Összesen 7747 kcal

• 10% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.6 g

Zsír

• Összesen

  27.3 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  20 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  682.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  96 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  79 mg

• Nátrium

  487 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.4 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  25.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  55 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  55 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 378 kcal

Elkészítés

1. Bedagasztjuk a fánktésztát, és letakarva kelni hagyjuk kb 1 órát.
2. Fél centi vékonyra nyújtjuk, kisszaggatjuk.
3. A kolbászt vékonyra szeljük, a fánkra teszünk egy szeletet, rá egy szeletnyi/ csík sajtot, félbehajtjuk s jól lenyomjuk a széleit.
4. Ezután kb 20 percig kelni hagyjuk, és bő forró olajban kisütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p

Kísérletező kedvemben voltam, kb háromféle fánkot sütöttem, persze ennek volt a legnagyobb sikere a gyerekeknél, apukámnak inkább a káposztás jött be.

Hasonló receptek

Összes töltött fánk

Sütőben sült túrós fánk VnéEdit konyhájából

Szavarin Nusi Kezdi konyhájából

Tekert fánk

Sütőben sült fánk Csilla konyhájából

Eckler fánk ahogy Jolán készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• minifánk
• tarkedli
• sós fánk
• churros
• amerikai fánk

További receptek

amerikai fánk

Puha almafánk egyszerűen

Az amerikai fánkok egy érdekes alfaja az 'apple fritter', vagyis az almafánk: sütőporos tésztája gyorsan és macera nélkül bekeverhető, nem kell várni a kelesztésre sem. Felhőpuha ...

Lakos Benedek

minifánk

2 hozzávalós banánfánk

A nyári meccsnézések tökéletes kiegészítője ez a kéthozzávalós recept. Mivel a Philips Airfryer Combi forrólevegős sütőnek az sem okoz gondot, ha ilyen kevés alapanyagból kell ...

Philips Airfryerek

töltött fánk

Bomboloni, az olaszok krémmel töltött, szalagos fánkja

Nincs farsang fánk nélkül, ennél a csodálatos, narancskrémmel töltött olasz fánknál pedig el se lehet képzelni jobbat! Ha követitek Árpi tippjeit, akkor nektek is garantáltan sikerülni ...

Pikács Árpád

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept