Nosalty logó

Kolbásszal töltött sajtfánkok

Name: Kolbásszal töltött sajtfánkok
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Trappista sajt; 1 ek Majoranna; 2 ek Só; 20 dkg Finomliszt; 4 db Tojás; 6 dkg Parasztkolbász; 7 dl Napraforgó olaj

Nosalty

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

30 dkg trappista sajt
1.5 ek majoranna
2 ek só
20 dkg finomliszt
4 db tojás
6 dkg parasztkolbász
7 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

609

Kalória

21.7g

Fehérje

26.4g

Szénhidrát

46.3g

Zsír

51.3g

Víz

181.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

525.1mg

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

15% Fehérje
18% Szénhidrát
32% Zsír

50g trappista sajt

176 kcal
1g majoranna

2 kcal
4g só

0 kcal
33g finomliszt

121 kcal
37g tojás

46 kcal
10g parasztkolbász

45 kcal
99g napraforgó olaj

219 kcal

Összesen 609 kcal

15% Fehérje
18% Szénhidrát
32% Zsír

300g trappista sajt

1056 kcal
5g majoranna

12 kcal
22g só

0 kcal
200g finomliszt

728 kcal
220g tojás

277 kcal
60g parasztkolbász

271 kcal
595g napraforgó olaj

1315 kcal

Összesen 3659 kcal

15% Fehérje
18% Szénhidrát
32% Zsír

21.4g trappista sajt

75 kcal
0.3g majoranna

1 kcal
1.6g só

0 kcal
14.3g finomliszt

52 kcal
15.7g tojás

20 kcal
4.3g parasztkolbász

19 kcal
42.5g napraforgó olaj

94 kcal

Összesen 261 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

15% Fehérje
18% Szénhidrát
32% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.7 g

Zsír

Összesen

46.3 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

182 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2609.7 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

364 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

282 mg
Nátrium

1905 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

212 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

37 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

106 mg
Retinol - A vitamin:

208 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

183 micro

Összesen 609 kcal

15% Fehérje
18% Szénhidrát
32% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

130.1 g

Zsír

Összesen

278 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

104 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

1089 mg

Ásványi anyagok

Összesen

15658.4 g
Cink

12 mg
Szelén

171 mg
Kálcium

2183 mg
Vas

11 mg
Magnézium

155 mg
Foszfor

1693 mg
Nátrium

11431 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

158.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

308 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1273 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

64 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

222 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

209 micro
Kolin:

638 mg
Retinol - A vitamin:

1249 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

303 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1095 micro

Összesen 3659 kcal

15% Fehérje
18% Szénhidrát
32% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1117.3 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

156 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

816 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

89 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 261 kcal

Elkészítés

A sajtot lereszeljük. Hozzáadjuk a lisztet, a sót, a majorannát és a tojásokat. Kézzel összegyúrjuk, és hűtőbe tesszük 15 percre.
A kolbászt felkarikázzuk, és félbevágjuk a karikákat.
A sajtmasszából kisebb darabokat szakítunk, a közepére teszünk egy fél kolbászkarikát, és golyót formázunk belőle.
Az olajat serpenyőbe öntjük, és felforrósítjuk,
Több adagban beletesszük az olajba, majd aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p

Bulira vagy kisebb összejövetelekre tökéletes választás!

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Tonhalas taco

Sonkás-sajtos krokett

Fokhagymás sajtgolyók

Villámgyors sajtchips

Kukoricás-sajtkrémes golyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

sült zöldség

Közel-keleties sült sütőtök

Nálunk az ősz eddigi slágerreceptje eddig ez a fűszeres sült sütőtök, amit a tahini és a dukkah fűszerkeverék varázsol egzotikussá. Kreáltunk mellé egy gyors édeskömény-salátát ...

Rosanics Petra

gyümölcsös tapas

Fetával töltött datolya

Imádjuk a datolyát, akár sósan, akár édesen készítjük el, és mindig lelkesek vagyunk, amikor egy új datolyás recept jut eszünkbe vagy jön velünk szembe. Ezúttal töltött, sült ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept