levesek krumplileves

Kolbászos krumplileves BackerMantól

BackerMan

BackerMan

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg kolbász (füstölt)
• 3 db sárgarépa
• 2 db fehérrépa
• 8 db burgonya (nagyobb)
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 1 közepes szár halványító zeller (ízlés szerint)
• 175 g tejföl (ízlés szerint)
• só ízlés szerint
• 2 l víz

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

438

Kalória

15.4g

Fehérje

34.3g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

604.4g

Víz

20.7g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

6.5g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 50g kolbász

  226 kcal

• 48g sárgarépa

  18 kcal

• 36g fehérrépa

  23 kcal

• 160g burgonya

  92 kcal

• 18g vöröshagyma

  7 kcal

• 1g fokhagyma

  2 kcal

• 8g halványító zeller

  1 kcal

• 35g tejföl

  69 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 400g víz

  0 kcal

Összesen 438 kcal

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 250g kolbász

  1130 kcal

• 240g sárgarépa

  88 kcal

• 180g fehérrépa

  115 kcal

• 800g burgonya

  462 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 6g fokhagyma

  8 kcal

• 40g halványító zeller

  5 kcal

• 175g tejföl

  347 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2000g víz

  0 kcal

Összesen 2188 kcal

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 6.6g kolbász

  30 kcal

• 6.3g sárgarépa

  2 kcal

• 4.8g fehérrépa

  3 kcal

• 21.2g burgonya

  12 kcal

• 2.4g vöröshagyma

  1 kcal

• 0.2g fokhagyma

  0 kcal

• 1.1g halványító zeller

  0 kcal

• 4.6g tejföl

  9 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 52.9g víz

  0 kcal

Összesen 57 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 89% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:
• α-karotin

Fehérje

• Összesen

  15.4 g

Zsír

• Összesen

  27.1 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1215.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  95 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  140 mg

• Nátrium

  923 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.3 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  604.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  402 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  54 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  42 micro

• α-karotin

  1485 micro

• β-karotin

  3569 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  143 micro

Összesen 438 kcal

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 89% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:
• α-karotin

Fehérje

• Összesen

  76.9 g

Zsír

• Összesen

  135.5 g

• Telített zsírsav

  58 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  103 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6078.5 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  477 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  259 mg

• Foszfor

  699 mg

• Nátrium

  4616 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  171.5 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  3021.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2008 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  167 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  88 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  272 micro

• Kolin:

  133 mg

• Retinol - A vitamin:

  212 micro

• α-karotin

  7427 micro

• β-karotin

  17844 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  2 micro

• Lut-zea

  713 micro

Összesen 2188 kcal

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 89% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:
• α-karotin

Fehérje

• Összesen

  2 g

Zsír

• Összesen

  3.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  3 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  160.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  13 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  18 mg

• Nátrium

  122 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  4.5 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  79.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  53 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  6 micro

• α-karotin

  196 micro

• β-karotin

  472 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  19 micro

Összesen 57 kcal

Elkészítés

1. A krumplit és a zöldségeket megpucoljuk és felaprítjuk. A fokhagymát és a vöröshagymát is megpucoljuk, és a vöröshagymát félig bevágjuk.
2. A kolbászt felkarikázzuk.
3. Egy edénybe felteszünk vizet, beletesszük a zöldségeket és a kolbászt, és ízlés szerint fűszerezzük.
4. Hamegfőtt tálaljuk és tejföllel díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 20 p

A feleségem éppen várandós és megkívánta a krumplilevest. A kismamának mindent. :) A nagymamám házi sonkadarabbal szokta készíteni, és tesz rá fokhagymás piros rántást is. Attól kicsit sűrűbb lesz.

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Tejfölös krumplileves zora konyhájából

Burgonyaleves füstölt hússal

Tárkonyos krumplileves Évi nénitől

Húsvéti krumplileves

Tejfölös-rozmaringos krumplileves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldségkrémleves
• almaleves
• uborkaleves
• borscs
• legényfogó leves

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept