Nosalty logó

Kolbászos melegszendvics

Name: Kolbászos melegszendvics
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 szelet Kenyér szükség szerint; 20 g Csípős kolbász csabai; 2 dl Tejföl; 1 közepes db Vöröshagyma; 15 dkg Füstölt sajt; 1 dkg Sertészsír kevés

DragAndi

2adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 szelet kenyér (szükség szerint)
20 g csípős kolbász (csabai )
2 dl tejföl
1 közepes db vöröshagyma
15 dkg füstölt sajt
1 dkg sertészsír (kevés)

Tápanyag és kalória

961

Kalória

37.6g

Fehérje

80.5g

Szénhidrát

54.7g

Zsír

162.4g

Víz

63.8g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

13.7g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír

150g kenyér

411 kcal
10g csípős kolbász

45 kcal
100g tejföl

198 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
75g füstölt sajt

246 kcal
5g sertészsír

45 kcal

Összesen 961 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír

300g kenyér

822 kcal
20g csípős kolbász

90 kcal
200g tejföl

396 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
150g füstölt sajt

492 kcal
10g sertészsír

90 kcal

Összesen 1923 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír

39g kenyér

107 kcal
2.6g csípős kolbász

12 kcal
26g tejföl

51 kcal
11.7g vöröshagyma

4 kcal
19.5g füstölt sajt

64 kcal
1.3g sertészsír

12 kcal

Összesen 250 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

37.6 g

Zsír

Összesen

54.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1623.5 g
Cink

2 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

298 mg
Vas

6 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

281 mg
Nátrium

912 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

80.5 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

162.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

141 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 961 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

75.2 g

Zsír

Összesen

109.4 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

128 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3247.1 g
Cink

4 mg
Szelén

94 mg
Kálcium

596 mg
Vas

11 mg
Magnézium

151 mg
Foszfor

563 mg
Nátrium

1824 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

161 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

324.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

248 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

283 micro
Kolin:

104 mg
Retinol - A vitamin:

242 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

143 micro

Összesen 1923 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

14.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

421.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

77 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

237 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

Először előkészítjüka hozzávalókat. A hagymát a lehető legapróbbra vágjuk, és egy kevés zsírban üvegesre pároljuk, majd egy picit tovább pirítjukfolyamatos kevergetés mellett.
Amikor kész, hozzáadjuka kb. fél cm-es kockákra vágott kolbászt. Ekkor már nem kell sokáig pirítani, max. 1 percig.
A kenyérből szeleteket vágunk, azokat pedigfélbevágjuk. (Nekem ez 10 szelet lett.) Ezeketegy tepsire tesszük. Megkenjüktejföllel, és rátesszüka hagymás, kolbászos, meleg egyveleget.
Végül a sajtot lereszeljük, és elosztjuk a kenyereken.
Az egész mehet be a sütőbe, amit nem kell előmelegíteni. Grill funkció mellett nem középre kell betenni, hanem a legmagasabb helyre. Kb. 5-7 perc alatt elkészül. Akkor jó, amikor a sajt már elkezd "mozogni". :) Jó étvágyat mindenkinek!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Melegszendvicset szerettem volna készíteni, mert volt itthon nem túl friss kenyér. Megnéztem a recepteket, de egyik sem győzött meg, mert nem volt egyikhez sem megfelelő alapanyagom. Így kinyitottam a hűtőt, és nálam mindig van ez a pár alapanyag. Összedobtam, és nagy sikert aratott a páromnál. Még annyival lehetne kiegészíteni, hogy aki szereti a fokhagymát, az a tejfölbe aprított, pirított formában teheti hozzá.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Kecskesajtos-körtés melegszendvics

Rétegezett sonkás-sajtos melegszendvics

Croque monsieur a la Friedmann

Grillezett sajtos szendvics

Tojásos-sajtos melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept