tészta rakott tészta

Kolbászos pákkeri tészta

Kiss Móni

Kiss Móni

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 500 g tészta (paccheri)
• 20 dkg kolbász (füstölt)
• 20 dkg bacon
• 4 közepes fej vöröshagyma
• 75 dkg franciasaláta alap (fagyasztott)
• 1 teáskanál napraforgó olaj
• só ízlés szerint
• 450 g tejföl
• 1.5 dl kefir
• 20 dkg sajt (reszelt)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1471

Kalória

54.7g

Fehérje

132.6g

Szénhidrát

78.6g

Zsír

246.6g

Víz

165.8g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

12.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 125g tészta

  464 kcal

• 50g kolbász

  226 kcal

• 50g bacon

  197 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 188g franciasaláta alap

  120 kcal

• 1g napraforgó olaj

  9 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 113g tejföl

  223 kcal

• 38g kefir

  23 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

Összesen 1471 kcal

• 11% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 500g tészta

  1855 kcal

• 200g kolbász

  904 kcal

• 200g bacon

  786 kcal

• 360g vöröshagyma

  131 kcal

• 750g franciasaláta alap

  480 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 450g tejföl

  891 kcal

• 150g kefir

  92 kcal

• 200g sajt

  704 kcal

Összesen 5878 kcal

• 11% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 17.8g tészta

  66 kcal

• 7.1g kolbász

  32 kcal

• 7.1g bacon

  28 kcal

• 12.8g vöröshagyma

  5 kcal

• 26.7g franciasaláta alap

  17 kcal

• 0.1g napraforgó olaj

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 16g tejföl

  32 kcal

• 5.3g kefir

  3 kcal

• 7.1g sajt

  25 kcal

Összesen 209 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  54.7 g

Zsír

• Összesen

  78.6 g

• Telített zsírsav

  35 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  166 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2952.9 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  102 mg

• Kálcium

  532 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  109 mg

• Foszfor

  644 mg

• Nátrium

  1555 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  132.6 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  246.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  313 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  330 micro

• Kolin:

  83 mg

• Retinol - A vitamin:

  308 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  45 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  30 micro

Összesen 1471 kcal

• 11% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  218.9 g

Zsír

• Összesen

  314.5 g

• Telített zsírsav

  141 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  75 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  663 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  11811.6 g

• Cink

  17 mg

• Szelén

  407 mg

• Kálcium

  2128 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  435 mg

• Foszfor

  2577 mg

• Nátrium

  6222 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  530.4 g

• Cukor

  51 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  986.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1251 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  6 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  29 mg

• D vitamin:

  77 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  45 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1321 micro

• Kolin:

  331 mg

• Retinol - A vitamin:

  1233 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  181 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  121 micro

Összesen 5878 kcal

• 11% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.8 g

Zsír

• Összesen

  11.2 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  24 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  419.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  76 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  92 mg

• Nátrium

  221 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.8 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  35.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  44 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  44 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

1. A tésztát kifőzzük.
2. A baconszalonnát felszeleteljük, kis olajonfélig megpirítjuk, majd hozzáadjuk a karikákra felvágott kolbászt. Ha jól megpirult, akkor kiszedjük az olajból.
3. A hagymát félkör alakúra szeleteljük, majd abba az olajba, amiből keszedtük a kolbászos szalonnát, megpirítjuk.
4. A zöldséget megpároljuk, és hozzáadjuk a hagymához.
5. A tésztát és a zöldséges hagymát összekeverjük, megsózzuk, majd beleöntjük egy tepsibe.
6. A szalonnás kolbászt rátesszük a tetejére.
7. A tejfölt a kefírrel összekeverjük, majd a tetejére öntjük, és megszórjuk a reszelt sajttal.
8. Addig sütjük sütőben, amíg szép barna lesz a teteje. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 32x22

A párom nagyon szereti az ilyen "sokmindent bele" tésztát, ez most az ő kívánságára készült.

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Bucatini il cacciatore

Sütőtökös gnocchi casserole

Cukkinis rakott tészta Gombóc Artúrtól

Padlizsános sült gnocchi

Tortellini alla panna - tepsiben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• nudli
• cannelloni
• cukkinis tészta
• gnocchi
• paradicsomos tészta

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

paradicsomos tészta

Spaghetti all'assassina, az odakapott paradicsomos spagetti

Ezt a fantasztikusan ízes paradicsomos tésztaételt "égetett spagettinek" is szokták nevezni az olaszok, az elején ugyanis a fűszeres paradicsomszószban direkt kicsit oda kell égetni a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept