pizza szalámis pizza

Kolbászos pizza Évi nénitől

Évi néni

Évi néni

4adag

Idő

18p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 1 dl víz
• 1 dkg friss élesztő
• 1 csipet cukor
• 20 dkg finomliszt
• 1 ek olívaolaj
• 2 kk oregánó
• 1 kávéskanál só

Feltét

• 10 dkg kolbász
• 1 nagy db paradicsom
• 15 dkg vörösbab
• 7 dkg ementáli sajt

• nagyon gyors
• olasz

Tápanyag és kalória

520

Kalória

24.5g

Fehérje

63.9g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

86.2g

Víz

16.3g

Koleszterin

8g

Élelmi rost

2.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 9% Zsír

Tészta

• 25g víz

  0 kcal

• 3g friss élesztő

  3 kcal

• 0g cukor

  0 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 2g olívaolaj

  18 kcal

• 1g oregánó

  1 kcal

• 1g só

  0 kcal

Feltét

• 25g kolbász

  113 kcal

• 45g paradicsom

  8 kcal

• 38g vörösbab

  126 kcal

• 18g ementáli sajt

  69 kcal

Összesen 520 kcal

• 13% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 9% Zsír

Tészta

• 100g víz

  0 kcal

• 10g friss élesztő

  11 kcal

• 0g cukor

  0 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 2g oregánó

  5 kcal

• 4g só

  0 kcal

Feltét

• 100g kolbász

  452 kcal

• 180g paradicsom

  32 kcal

• 150g vörösbab

  506 kcal

• 70g ementáli sajt

  275 kcal

Összesen 2080 kcal

• 13% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 9% Zsír

Tészta

• 12.1g víz

  0 kcal

• 1.2g friss élesztő

  1 kcal

• 0g cukor

  0 kcal

• 24.3g finomliszt

  88 kcal

• 1g olívaolaj

  9 kcal

• 0.2g oregánó

  1 kcal

• 0.5g só

  0 kcal

Feltét

• 12.1g kolbász

  55 kcal

• 21.8g paradicsom

  4 kcal

• 18.2g vörösbab

  61 kcal

• 8.5g ementáli sajt

  33 kcal

Összesen 252 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.5 g

Zsír

• Összesen

  18.5 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  16 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1496.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  208 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  327 mg

• Nátrium

  855 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  86.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  70 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  190 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  50 micro

• α-karotin

  46 micro

• β-karotin

  218 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1158 micro

• Lut-zea

  75 micro

Összesen 520 kcal

• 13% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  97.9 g

Zsír

• Összesen

  73.9 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  65 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5987.6 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  95 mg

• Kálcium

  833 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  304 mg

• Foszfor

  1307 mg

• Nátrium

  3420 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  255.8 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  32 mg

Víz

• Összesen

  344.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  279 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  31 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  41 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  760 micro

• Kolin:

  145 mg

• Retinol - A vitamin:

  198 micro

• α-karotin

  183 micro

• β-karotin

  871 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  4632 micro

• Lut-zea

  301 micro

Összesen 2080 kcal

• 13% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.9 g

Zsír

• Összesen

  9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  726.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  101 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  159 mg

• Nátrium

  415 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  41.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  34 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  92 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  24 micro

• α-karotin

  22 micro

• β-karotin

  106 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  562 micro

• Lut-zea

  37 micro

Összesen 252 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A langyos vízbe morzsoljuk az élesztőt és egy csipet cukrot, majd felfuttatjuk.
2. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk ruganyos tésztává, majd letakarva egy órát kelesztjük.
3. Enyhén lisztezett felületen kinyújtjuk 32 cm-es körré, és pizzasütőlapra fektetjük.

Feltét

1. A kolbászt és a paradicsomot felkarikázzuk, és a leszűrt babbal együtt a tészta tetejére tesszük, majd sajtot reszelünk rá.
2. 250 fokra előmelegített sütőben hőégkeverésen 8 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 8 p
• Sütés hőfoka: 250 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 32x32

Gyermekem ezt rendelte tőlem. Közösen készítettük el.

Hasonló receptek

Összes szalámis pizza

Szalonnás-szalámis pizza lecsókolbásszal

Frankenstein pizzája

Pizza alla Boss - kövön sütött

Gluténmentes házi pizza

Pizza Budaörs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gombás pizza
• sonkás pizza
• calzone
• magyaros pizza
• tonhalas pizza

További receptek

calzone

Autentikus calzone

A calzone igazából a töltött pizza, melyet kedvünk és hűtőnk tartalma szerint ezernyi változatos módon tölthetünk meg. A hagyományos olasz pizzazsebecske ricottával, mozzarellával és ...

Gerzsenyi Flóra

gombás pizza

Songoku pizza erdei gombákkal

A sonka, gomba és kukorica triója szinte már klasszikussá vált töretlen közkedveltsége miatt, nem meglepő módon, hiszen tökéletes úgy, ahogy van. Azonban, ha mégis szeretnénk fokozni ...

Simon Gábor

sonkás pizza

Pizza Vesuvio

Hagyományos alapok összegyúrásával született ez a nem épp tradicionális pizzakülönlegesség. A tészta hagyományos nápolyi alapokon nyugszik: 00-ás lisztből, magas hidratációval, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept