szendvics melegszendvics

Kolbászos-szalonnás tojással töltött bagettek

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 szelet bagett (6 kicsi darab vagy 2 nagy)
• 5 db tojás
• 100 ml főzőtejszín
• 1 szál metélőhagyma
• 50 g kolbász (ízlés szerint)
• 5 dkg angolszalonna (ízlés szerint)
• só ízlés szerint

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

253

Kalória

15.4g

Fehérje

11g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

74.7g

Víz

233.8g

Koleszterin

823.8mg

Élelmi rost

2.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 20g bagett

  53 kcal

• 69g tojás

  87 kcal

• 25g főzőtejszín

  33 kcal

• 2g metélőhagyma

  1 kcal

• 13g kolbász

  57 kcal

• 13g angolszalonna

  22 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 253 kcal

• 13% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 78g bagett

  214 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 100g főzőtejszín

  131 kcal

• 7g metélőhagyma

  2 kcal

• 50g kolbász

  226 kcal

• 50g angolszalonna

  88 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 1007 kcal

• 13% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 13.9g bagett

  38 kcal

• 49.1g tojás

  62 kcal

• 17.9g főzőtejszín

  23 kcal

• 1.3g metélőhagyma

  0 kcal

• 8.9g kolbász

  40 kcal

• 8.9g angolszalonna

  16 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 179 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.4 g

Zsír

• Összesen

  15.8 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  234 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  934 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  170 mg

• Nátrium

  631 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  11 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  74.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  125 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  186 mg

• Retinol - A vitamin:

  121 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  51 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  319 micro

Összesen 253 kcal

• 13% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  61.6 g

Zsír

• Összesen

  63.1 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  935 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3735.8 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  100 mg

• Kálcium

  346 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  74 mg

• Foszfor

  679 mg

• Nátrium

  2524 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.9 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  298.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  499 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  200 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  190 micro

• Kolin:

  745 mg

• Retinol - A vitamin:

  482 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  206 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1274 micro

Összesen 1007 kcal

• 13% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11 g

Zsír

• Összesen

  11.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  167 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  667.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  62 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  121 mg

• Nátrium

  451 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  7.8 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  53.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  89 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  36 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  133 mg

• Retinol - A vitamin:

  86 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  228 micro

Összesen 179 kcal

Elkészítés

1. Vágjuk le a bagettek tetejét, vagy csak egyszerűen vágjunk rájuk hasítékot, majd szedjük ki a belsejüket.
2. Keverjük össze az apróra vágott hagymát, tojást, tejszínt, sót, kolbászt és szalonnát.
3. Töltsük meg a bagetteket.
4. Süssük 200 fokon 10 percet, majd 180 fokon még 10 percet.
5. Ötlet: Joghurtos mártogatós: 1 nagy doboz joghurt, 2 ek. olívaolaj, 1 vöröshagyma apróra vágva, 2 csipet oregánó, pici só, 3 csipet apróra vágott petrezselyem. Összekeverjük, és ebbe lehet “tunkolni” a kenyér darabokat.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Tojás, szalonna, kolbász, sült, ropogós bagett, hozzá készítettem joghurtos mártogatóst, és kész is lett a szerdai nap gasztro fénypontja.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Melegszendvics somirita konyhájából

Anya melegszendvicse

Duplasajtos-sonkás melegszendvics

Falusi töltött zsemle

Vegán melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• húsos szendvics
• szendvicskülönlegességek
• bundás kenyér
• csirkés szendvics
• hagyományos szendvics

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept