Nosalty logó

Kolbászos tarhonya

Name: Kolbászos tarhonya
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tarhonya; 15 dkg Kolbász; 1 csokor Petrezselyem; 3 ek Napraforgó olaj; 1 db Leveskocka; 1 tk Só; 1 csipet Bors

Andi80_

Kolbászos tarhonya

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tarhonya
15 dkg kolbász
1 csokor petrezselyem
3 ek napraforgó olaj
1 db leveskocka
1 tk só
1 csipet bors

Tápanyag és kalória

699

Kalória

25g

Fehérje

94.7g

Szénhidrát

23.6g

Zsír

22.2g

Víz

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

3.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

125g tarhonya

464 kcal
38g kolbász

170 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
3g leveskocka

8 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 699 kcal

15% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

500g tarhonya

1855 kcal
150g kolbász

678 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
10g leveskocka

33 kcal
7g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 2794 kcal

15% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

67.9g tarhonya

252 kcal
20.4g kolbász

92 kcal
6.1g petrezselyem

2 kcal
3.3g napraforgó olaj

29 kcal
1.4g leveskocka

5 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 380 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

25 g

Zsír

Összesen

23.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2156.2 g
Cink

2 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

42 mg
Vas

5 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

243 mg
Nátrium

1712 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

94.7 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

22.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

185 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

313 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

569 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

648 micro

Összesen 699 kcal

15% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

99.9 g

Zsír

Összesen

94.2 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8624.8 g
Cink

8 mg
Szelén

316 mg
Kálcium

169 mg
Vas

19 mg
Magnézium

288 mg
Foszfor

971 mg
Nátrium

6848 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

378.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

89 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

189 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

60 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

740 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1253 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2274 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2592 micro

Összesen 2794 kcal

15% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.6 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1171.8 g
Cink

1 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

23 mg
Vas

3 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

930 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

101 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

170 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

309 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

352 micro

Összesen 380 kcal

Elkészítés

A kolbászt felkarikázzuk és az olajon pár perc alatt megpirítjuk.
Kivesszük az edényből a kolbászkákat és ugyanazon az olajon barnára pirítjuk a tarhonyát.
Felöntjük vízzel, fűszerezzük, belerakjuk az apróra vágott petrezselyem zöldjét és fedő alatt puhára főzzük. (Gyakran megkavarjuk és ha még szükséges, pótoljuk a vizet.)
Ha puha a tarhonya, beleforgatjuk a kolbászt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 25 p

A tarhonyás hús gyakori szereplő az étlapunkon, ez adta az ötletet, hogy a hűtőben várakozó kolbászt ily módon használjam fel. Gyors, egyszerű és finom étel. Fél óra alatt elkészül.

Hasonló receptek

Összes tarhonyás egytálétel

Lusta lecsó Kodaktól

Gombás tarhonyás egytál

Tarhonyás hús Boszi konyhájából

Lecsó rakottas Pogácsa konyhájából

Pásztortarhonya ahogy Rencsike készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tarhonyás egytálétel

Krémes spárgás tarhonyarizottó

A tarhonya legtöbbször pörkölt mellé kerül az asztalra, pedig ennél sokkal többre képes. Ebben a receptben a klasszikus olasz rizottó technikáját kapja meg: fehérborral indul, alaplével ...

Hering András

lencsés egytálétel

Lencsés pásztorpite

A pásztorpite egy klasszikus, laktató angol egytálétel. Alapja fűszeres darált húsos ragu (hagyma, zöldségek, gyakran bárány- vagy marhahús), amelyet krémes burgonyapüré fed, majd ...

Hankusz Sára

tarhonyás egytálétel

Tarhonyás hús háziasan

Ezt az ételt legtöbben a nagymamáink konyhájából ismerjük, így mindig jólesik visszatérni hozzá, ha éppen hagyományos ízekre vágyunk. A tarhonya tökéletesen magába szívja a ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept