Nosalty logó

Köleslisztes répatorta

Name: Köleslisztes répatorta
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Sárgarépa; 4 db Tojás; 20 dkg Méz; 10 dkg Vaj; 3 ek Citromlé; 1 csipet Só; 1 csipet Mézeskalács fűszerkeverék; 10 dkg Mandula; 0 csomag Sütőpor; 20 dkg Marcipán

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg sárgarépa
4 db tojás
20 dkg méz
10 dkg vaj
3 ek citromlé
1 csipet só
1 csipet mézeskalács fűszerkeverék
10 dkg mandula
0.5 csomag sütőpor
20 dkg marcipán

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

401

Kalória

7.9g

Fehérje

39.9g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

47.7g

Víz

116.9g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

35.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
33% Szénhidrát
20% Zsír

25g sárgarépa

9 kcal
28g tojás

35 kcal
25g méz

76 kcal
13g vaj

90 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g só

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
13g mandula

74 kcal
1g sütőpor

0 kcal
25g marcipán

116 kcal

Összesen 401 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
20% Zsír

200g sárgarépa

73 kcal
220g tojás

277 kcal
200g méz

608 kcal
100g vaj

717 kcal
24g citromlé

5 kcal
0g só

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
100g mandula

590 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g marcipán

924 kcal

Összesen 3197 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
20% Zsír

19g sárgarépa

7 kcal
21g tojás

26 kcal
19g méz

58 kcal
9.5g vaj

68 kcal
2.3g citromlé

1 kcal
0g só

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
9.5g mandula

56 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
19g marcipán

88 kcal

Összesen 304 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
33% Szénhidrát
20% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

471.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.9 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

47.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

310 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

123 micro
α-karotin

774 micro
β-karotin

1864 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

179 micro

Összesen 401 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
20% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

62.9 g

Zsír

Összesen

194.5 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

935 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3774.3 g
Cink

6 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

882 mg
Vas

9 mg
Magnézium

322 mg
Foszfor

1556 mg
Nátrium

930 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

319.1 g
Cukor

285 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

381.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2480 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

186 micro
Kolin:

661 mg
Retinol - A vitamin:

981 micro
α-karotin

6189 micro
β-karotin

14910 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1434 micro

Összesen 3197 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
20% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

359.5 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

84 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

89 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.4 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

36.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

236 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

93 micro
α-karotin

589 micro
β-karotin

1420 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 304 kcal

Elkészítés

A tojássárgákat a mézzel krémesre keverjük. Hozzáadjuk a puha vajat, a citrom levét, sót, a mézeskalács fűszerkeveréket, az őrölt mandulát, végül a reszelt répát.
A lisztet elkeverjük a sütőporral, és a tojásos masszához adjuk.
A tojásfehérjét felverjük kemény habbá, végül ezt is hozzáadjuk a masszához.
Szilikon tortaformába (vagy vajjal kikent, kilisztezett sima sütőformába) töltjük a masszát, és előmelegített sütőben megsütjük. Marcipánnal és cukortoll segítségével díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24

A torta kisfiam 1. szülinapjára készült. Sokat vadásztam a neten répatorta után, mert nagyon akartam figyelni rá, hogy olyan legyen, amit egy kisbaba is megkóstolhat. Végül egy védőnői oldalon találtam meg ezt a receptet, amit választottam. Nekem nem igazán jött be, kicsit kesernyés utóíze volt a köles miatt, de a fiam imádta, boldogan ette -minden falat után azt mondogatta, hogy: "nyam-nyam" - és nem kellett tartanom tőle, hogy esetleg egy vajas-krémes tortától megfájdul a pocakja. Természetesen a vendégeknek volt "rendes" torta is, az egyik kedvenc diótortánk, csak nagyobb kiadásban, 9 tojásból, és több krémmel, marcipánosan. A macitorta díszítése nem túl profi (Apa és a nagy tesó műve), de ez egy olyan torta, amihez ragaszkodtunk az első szülinap miatt, hogy saját készítésű legyen.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Vegán répatorta

Egyszerű cukormentes répasüti

Répás süti narancslével

Marcipános répatorta

Svájci répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept