sós süti sós aprósütemény

Köményes keksz

a séf macskája

a séf macskája

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 185 g finomliszt
• 12.5 dkg margarin
• 1 db tojás
• 60 g trappista sajt (reszelt)
• 1 csomag sütőpor
• 1 tk só
• köménymag ízlés szerint

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

464

Kalória

9.9g

Fehérje

36.4g

Szénhidrát

31.1g

Zsír

26.8g

Víz

63.5g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

255.1mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 30% Zsír

• 46g finomliszt

  168 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 15g trappista sajt

  53 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 464 kcal

• 10% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 30% Zsír

• 185g finomliszt

  673 kcal

• 125g margarin

  896 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 60g trappista sajt

  211 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 7g só

  0 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 1855 kcal

• 10% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 30% Zsír

• 41.7g finomliszt

  152 kcal

• 28.2g margarin

  202 kcal

• 12.4g tojás

  16 kcal

• 13.5g trappista sajt

  48 kcal

• 2.7g sütőpor

  1 kcal

• 1.6g só

  0 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 419 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.9 g

Zsír

• Összesen

  31.1 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  63 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1815.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  333 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  427 mg

• Nátrium

  1014 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.4 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  323 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  30 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  306 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  195 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  69 micro

Összesen 464 kcal

• 10% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  39.7 g

Zsír

• Összesen

  124.2 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  56 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  33 g

• Koleszterin

  254 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7263.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  86 mg

• Kálcium

  1334 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  69 mg

• Foszfor

  1708 mg

• Nátrium

  4056 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  145.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  107.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1290 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  52 micro

• K vitamin:

  118 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  83 micro

• Kolin:

  186 mg

• Retinol - A vitamin:

  1225 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  780 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  277 micro

Összesen 1855 kcal

• 10% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.9 g

Zsír

• Összesen

  28 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  57 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1635.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  300 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  385 mg

• Nátrium

  913 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.8 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  24.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  291 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  27 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  276 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  176 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  62 micro

Összesen 419 kcal

Elkészítés

1. Összekeverjük a lisztet, a sót, a sütőport és a köményt.
2. Majd hozzáadjuk a puhára olvasztott margarint és a tojást. Jól összedolgozzuk a matériát, utána jöhet bele a reszelt sajt. Végül egy jól gyurmázható anyagot kell kapjunk.
3. A tésztából golyócskákat formálunk, majd tenyerünkkel kilapítjuk őket, és asütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük.
4. Az előmelegített sütőben kb. 35 percig sütjük őket, a legkisebb fokozatú lángon. (Nekem egy elég öreg gázsütőm van, így a tepsit és a kekszeket is időnként meg kell forgatni.) Kb. 23 db keksz jön ki a tésztából.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Tepsi mérete: 38x39

Igazából nincs túl nagy története ennek a receptnek, egyszerűen csak valami sós kekszet akartam enni, és mivel hogy nem találtam kedvemrevaló receptet, kreáltam egyet. 

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Tejszínes sós Évi babától

Sajtos hajtogatós

"Vajas" magos zabkeksz

Nigellás rokfortos keksz

Túrós sós sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pereckék
• sós csiga
• sajtos roló
• sós tallér
• pirog

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept