Nosalty logó

Könnyű citromos torta

8adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Torta

4 db tojás
30 dkg finomliszt
25 dkg cukor
10 dkg porcukor
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
2 dl napraforgó olaj
2 dl narancslé
1 csomag sütőpor

Máz

0.5 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
10 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

592

Kalória

7.1g

Fehérje

88.9g

Szénhidrát

24g

Zsír

53g

Víz

90g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

58.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír

Torta

28g tojás

35 kcal
38g finomliszt

137 kcal
31g cukor

121 kcal
13g porcukor

48 kcal
5g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
25g narancslé

12 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Máz

3g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
13g porcukor

48 kcal

Összesen 592 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír

Torta

220g tojás

277 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
250g cukor

968 kcal
100g porcukor

387 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
200g narancslé

94 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Máz

20g citromlé

4 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g porcukor

387 kcal

Összesen 4733 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír

Torta

15.4g tojás

19 kcal
21.1g finomliszt

77 kcal
17.6g cukor

68 kcal
7g porcukor

27 kcal
2.8g citromlé

1 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
11.9g napraforgó olaj

106 kcal
14g narancslé

7 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal

Máz

1.4g citromlé

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 332 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

24 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

570.1 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

135 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

242 mg
Nátrium

155 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

88.9 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

159 micro

Összesen 592 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

57.1 g

Zsír

Összesen

191.8 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4560.9 g
Cink

5 mg
Szelén

164 mg
Kálcium

1081 mg
Vas

9 mg
Magnézium

119 mg
Foszfor

1938 mg
Nátrium

1242 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

711.2 g
Cukor

470 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

424.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

328 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

73 mg
C vitamin:

99 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

231 micro
Kolin:

616 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

321 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1269 micro

Összesen 4733 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
14% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320.3 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

76 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.9 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 332 kcal

Elkészítés

Torta

A sütőt 200 Celsius fokra előmelegítjük. Egy citrom héját lereszeljük, majd kifacsarjuk a levét. Ehhez hozzáadjuk az olajat és a narancslevet.
A tojásokat egyesével a cukorhoz adjuk, mindegyikkel legalább 1 percig verjük, amíg szép habos, sárga massza nem lesz belőle.
A kész masszához hozzáadjuk az összes folyékony hozzávalót (narancslé, citromlé, citromhéj, olaj), majd a sütőporral alaposan elkevert lisztet is beleforgatjuk.
A tésztát a kivajazott, kilisztezett formába töltjük, és a sütőben alul, légkeverésnél 180 Celsius fokon, körülbelül 50-55 percig barnára sütjük.

Máz

Amikor elkészült a sütemény a 10 dkg porcukrot és egy fél citrom levét elkeverjük egy habverő segítségével, majd a langyos süteményre csurgatjuk. Végül reszelt citrom és/vagy narancshéjjal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 55 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Finomságokra mindig kell időt szorítani, ha éppen borús az idő, és senkinek semmi kedve kimozdulni, akkor a közös sütögetés a legjobb program. Főleg, ha a cula mosogat!

Hasonló receptek

Összes citromtorta

Citromos szülinapi torta Virág konyhájából

Citromkrémes gyümölcstorta

Citromtorta 8. - tej, tojás nélkül

Gesztenyelisztes Madeira torta

Friss-fügés citromtorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vakondtúrás torta

Klasszikus vakondtúrás-torta

A púpos, földkupacra emlékeztető torta szerencsére jóval finomabb, mint egy tényleges vakondtúrás: tejszínes krémet és banánt rejt a gazdagon kakaós piskóta. Elkészíteni pedig a szó ...

Lakos Benedek

puncstorta

Békebeli puncstorta

Rózsaszín cukormáz és rum – ez jut eszébe minden magyarnak a puncstorta hallatán. Bár a töltelék összetétele házanként változhat, egy biztos: a puncstorta egy egyedi sütemény, mert ...

Gerzsenyi Flóra

formatorta

Születésnapi gesztenyés-vaníliás szívtorta

Szeretett kedvesemnek készült, ki meghatódott mikor meglátta! Többször be akart jönni a lakásba, mikor én javában dolgoztam vele, nem győztem rákiabálni, hogy maradjon odakint....olyan ...

Iluska

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept