édes süti krémes süti

Könnyű epres-túrós lekváros süti

NS

NS

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 60 dkg finomliszt
• 13 dkg cukor
• 25 dkg margarin
• 2 ek tejföl
• 1 db tojás
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
• 1 csomag sütőpor
• 1 csipet só

A krémhez

• 50 dkg tehéntúró
• 25 dkg mascarpone
• 13 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 4 db tojás
• 50 dkg eper
• 20 dkg sárgabaracklekvár (házi)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1979

Kalória

48.8g

Fehérje

231.5g

Szénhidrát

94.4g

Zsír

293.8g

Víz

231g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

102.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 14% Zsír

A tésztához

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 33g cukor

  126 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

A krémhez

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 63g mascarpone

  253 kcal

• 33g cukor

  126 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 125g eper

  38 kcal

• 50g sárgabaracklekvár

  139 kcal

Összesen 1979 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 14% Zsír

A tésztához

• 600g finomliszt

  2184 kcal

• 130g cukor

  503 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

A krémhez

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 250g mascarpone

  1010 kcal

• 130g cukor

  503 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 500g eper

  150 kcal

• 200g sárgabaracklekvár

  556 kcal

Összesen 7907 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 14% Zsír

A tésztához

• 20.7g finomliszt

  75 kcal

• 4.5g cukor

  17 kcal

• 8.6g margarin

  62 kcal

• 1.4g tejföl

  3 kcal

• 1.9g tojás

  2 kcal

• 0.2g citromhéj

  0 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

A krémhez

• 17.2g tehéntúró

  25 kcal

• 8.6g mascarpone

  35 kcal

• 4.5g cukor

  17 kcal

• 0.3g vaníliás cukor

  1 kcal

• 7.6g tojás

  10 kcal

• 17.2g eper

  5 kcal

• 6.9g sárgabaracklekvár

  19 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  48.8 g

Zsír

• Összesen

  94.4 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  231 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2405.6 g

• Cink

  327 mg

• Szelén

  72 mg

• Kálcium

  421 mg

• Vas

  254 mg

• Magnézium

  69 mg

• Foszfor

  868 mg

• Nátrium

  370 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  12 mg

Szénhidrát

• Összesen

  231.5 g

• Cukor

  102 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  293.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  622 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  76 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  61 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  103 micro

• Kolin:

  215 mg

• Retinol - A vitamin:

  589 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  392 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  363 micro

Összesen 1979 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  195.2 g

Zsír

• Összesen

  377.5 g

• Telített zsírsav

  78 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  109 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  69 g

• Koleszterin

  924 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9622.4 g

• Cink

  1308 mg

• Szelén

  287 mg

• Kálcium

  1683 mg

• Vas

  1016 mg

• Magnézium

  277 mg

• Foszfor

  3472 mg

• Nátrium

  1482 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  46 mg

Szénhidrát

• Összesen

  925.8 g

• Cukor

  409 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  1175.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2489 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  303 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  246 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  602 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  410 micro

• Kolin:

  860 mg

• Retinol - A vitamin:

  2356 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1568 micro

• β-crypt

  25 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1450 micro

Összesen 7907 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.7 g

Zsír

• Összesen

  13 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  32 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  331.5 g

• Cink

  45 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  35 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  120 mg

• Nátrium

  51 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.9 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  40.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  21 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  81 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  54 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  50 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztához valókat egy tálban összekeverjük. Először ragad, aztán ha elválik az edény falától egy 32 x 30 cm-es tepsibe nyomkodjuk.
2. A krémhez a tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük, a többit (sárgáját, túrót, mascarponét, cukrot) mind összekeverjük, a végén mehte bele óvatosan a fehérjehab is és rásimítjuk a tésztára.
3. Eperszemekkel kirakjuk és a köztes részre sárgabarack lekvárt folyatunk.
4. Előmelegített sütőben készre sütjük kb. 40 perc alatt.
5. Kihűlés után szeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 32x30

Finom sütemény, melyet más gyümölcsökkel is megpróbálhatunk elkészíteni.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Részeges szelet Mara konyhájából

Vaníliás-kakaós krémes Csibedinától

Csokis-meggyes tejbedarás süti

Hófehérke süti

Stollwerck szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• réteges sütemény
• prósza
• rácsos süti
• mákos süti
• poharas sütemény

További receptek

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

krémes süti

Répaszelet, a legszaftosabb répatortakocka

Ha van olyan formája a répatortának, ami még az eredetinél is jobb, akkor úgy véljük, mi megtaláltuk! A szaftos répás tészta és a picit savanykás mascarpone csodálatos párost alkotnak ...

Rosanics Petra

réteges sütemény

Hagyományos hatlapos sütemény

Az egyik legtornyosabb retró sütemény omlós lapokkal és sűrű kakaós krémmel vár: igen, ez itt a hatlapos. Első ránézésre riasztónak tűnhet a sok réteg, azonban ezek gyorsan ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept