Nosalty logó

Könnyű erdeigyümölcsös-pite

Nosalty

8adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A pitéhez

150 g finomliszt
100 g vaj
100 g cukor
1 db tojássárgája

A töltelékhez

100 g étkezési keményítő
1 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
2.5 dl tej
1 db tojás
10 dkg áfonya (fagyasztott is lehet)
10 dkg piros ribizli (fagyasztott is lehet)

Tápanyag és kalória

313

Kalória

4.4g

Fehérje

45.6g

Szénhidrát

12.3g

Zsír

32g

Víz

76.5g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

18.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír

A pitéhez

19g finomliszt

68 kcal
13g vaj

90 kcal
13g cukor

48 kcal
3g tojássárgája

8 kcal

A töltelékhez

13g étkezési keményítő

48 kcal
1g cukor

5 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
31g tej

18 kcal
7g tojás

9 kcal
13g áfonya

7 kcal
13g piros ribizli

7 kcal

Összesen 313 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír

A pitéhez

150g finomliszt

546 kcal
100g vaj

717 kcal
100g cukor

387 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

A töltelékhez

100g étkezési keményítő

381 kcal
10g cukor

39 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g tej

140 kcal
55g tojás

69 kcal
100g áfonya

57 kcal
100g piros ribizli

55 kcal

Összesen 2494 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír

A pitéhez

15.1g finomliszt

55 kcal
10.1g vaj

72 kcal
10.1g cukor

39 kcal
2g tojássárgája

6 kcal

A töltelékhez

10.1g étkezési keményítő

38 kcal
1g cukor

4 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
25.1g tej

14 kcal
5.5g tojás

7 kcal
10.1g áfonya

6 kcal
10.1g piros ribizli

6 kcal

Összesen 251 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

154.9 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.6 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

32 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 313 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

35.5 g

Zsír

Összesen

98.1 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

612 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1238.8 g
Cink

3 mg
Szelén

82 mg
Kálcium

426 mg
Vas

5 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

428 mg
Nátrium

230 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

364.9 g
Cukor

148 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

256.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

843 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

83 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

354 mg
Retinol - A vitamin:

823 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

232 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

615 micro

Összesen 2494 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

9.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

124.5 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

43 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

A pitéhez

Szórjuk egy tálba a lisztet, a felkockázott vajat, majd morzsoljuk el. Adjuk hozzá a cukrot és a tojássárgáját, majd gyúrjuk össze. Tegyük hűtőbe, és pihentessük minimum egy órát.
Közben készítsük el a tölteléket.
A vajjal kikent sütőformát béleljük ki a tésztával, az alját szurkáljuk meg egy villával, majd süssük elő 180 fokon 15 percig.
Az elősütött pitét szórjuk meg a gyümölcsökkel, óvatosan öntsük rá a tejes keveréket, majd 180 fokon süssük kb. 30 percig.
Hagyjuk kihűlni, majd porcukorral megszórva tálaljuk.

A töltelékhez

Egy tálba öntjük a keményítőt, a cukrokat, a tejet, majd csomómentesre keverjük. Adjuk hozzá a tojást is, majd keverjük el.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Igazi őszi különlegesség sok-sok erdei gyümölccsel. Picit savanyú, picit édes, pont ezért szeretjük. :) A szilikonos sütőformát szerezd be a Jófogás oldaláról: Szilikonos sütőforma

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös pite

Tart piros gyümölcsökkel

Gyümölcsös pite Eszti konyhájából

Teljeskiőrlésű zabos szedres pite

Piros pite

Mini almás piték

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

gyümölcsös pite

Villámgyors erdeigyümölcs-pite

Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...

Rosanics Petra

barackos pite

Barackos lepény zöldfűszeres krémsajttal

Ezt a vizuálisan csodaszép barackos pitét bárki elkészítheti, ráadásul nem is igényel sok időt! A barackok önmagukban is remekül érvényesülnek bármilyen tésztára rásütve, de ennek ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept