Nosalty logó

Könnyű meggyes sütemény

Name: Könnyű meggyes sütemény
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 1 csipet Só; 0 csomag Sütőpor; 15 dkg Cukor; 15 dkg Vaj; 3 db Tojás; 0 dl Habtejszín; 30 dkg Meggy

Andi80_

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
1 csipet só
0.5 csomag sütőpor
15 dkg cukor
15 dkg vaj
3 db tojás
0.5 dl habtejszín
30 dkg meggy

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

480

Kalória

7.3g

Fehérje

56.6g

Szénhidrát

25.6g

Zsír

70.5g

Víz

153g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

29.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
0g só

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
25g cukor

97 kcal
25g vaj

179 kcal
28g tojás

35 kcal
8g habtejszín

24 kcal
50g meggy

23 kcal

Összesen 480 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
0g só

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
150g cukor

581 kcal
150g vaj

1076 kcal
165g tojás

208 kcal
50g habtejszín

146 kcal
300g meggy

135 kcal

Összesen 2877 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

19.6g finomliszt

71 kcal
0g só

0 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
14.7g cukor

57 kcal
14.7g vaj

105 kcal
16.2g tojás

20 kcal
4.9g habtejszín

14 kcal
29.4g meggy

13 kcal

Összesen 280 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

25.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

470.5 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

111 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

201 mg
Nátrium

121 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.6 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

70.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

262 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

229 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

391 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

166 micro

Összesen 480 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

44 g

Zsír

Összesen

153.7 g
Telített zsírsav

90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

918 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2823.2 g
Cink

4 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

668 mg
Vas

7 mg
Magnézium

95 mg
Foszfor

1206 mg
Nátrium

727 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

339.5 g
Cukor

175 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

423.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1571 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

131 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

148 micro
Kolin:

500 mg
Retinol - A vitamin:

1376 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2346 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

996 micro

Összesen 2877 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

15.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

276.5 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

65 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.3 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

230 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 280 kcal

Elkészítés

A meggyet kimagvaljuk, és hagyjuk kicsit lecsepegni.
A sütőt előmelegítjük. Egy kisebb tepsit (20*32 cm) kibélelünk sütőpapírral.
A lisztet egy tálba mérjük, majd elkeverjük benne a sót és a sütőport.
A vajat habosra keverjük a cukorral, majd egyenként hozzáadjuk a tojások sárgáját és a tejszínt.
Beleszórjuk a sütőporos lisztet.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük, majd a tésztába forgatjuk.
A masszát az előkészített tepsibe simítjuk.
A tetejére szórjuk a meggyet.
170 fokon hőlégkeveréssel 25 perc alatt megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.
Ha kihűlt, porcukorral meghintve kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20*32

A meggyes sütiknek se szeri, se száma, mindegyik olyan finom, hogy ha elkezdjük kóstolgatni, nagyon nehéz abbahagyni. Ez is pont az a fajta. Bár nem túl nagy adag, de könnyű, szinte habos a tésztája.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Epres gyümölcskrémes

Epres pudingos szelet

Ribizlis muffin szelet

Fagyos eperkockák

Búzadarás gyümölcsös kevert kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept