sós süti pirog

Könnyű pirog

István mester

István mester

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg burgonya
• 100 g finomliszt
• 42 g friss élesztő
• 2 dl tej
• 2 db tojás
• 4 db kockasajt
• 1.5 dl tejföl
• 1 teáskanál petrezselyem (ízlés szerint)
• 20 dkg császárszalonna
• bors ízlés szerint

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

282

Kalória

9.2g

Fehérje

22.9g

Szénhidrát

16.8g

Zsír

76.9g

Víz

72.6g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

2.6g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 63g burgonya

  36 kcal

• 13g finomliszt

  46 kcal

• 5g friss élesztő

  6 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 9g kockasajt

  28 kcal

• 19g tejföl

  37 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 25g császárszalonna

  98 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 282 kcal

• 7% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 500g burgonya

  289 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 42g friss élesztő

  44 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 68g kockasajt

  227 kcal

• 150g tejföl

  297 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 200g császárszalonna

  786 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 2257 kcal

• 7% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 36.5g burgonya

  21 kcal

• 7.3g finomliszt

  27 kcal

• 3.1g friss élesztő

  3 kcal

• 14.6g tej

  8 kcal

• 8g tojás

  10 kcal

• 5g kockasajt

  17 kcal

• 10.9g tejföl

  22 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 14.6g császárszalonna

  57 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 165 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.2 g

Zsír

• Összesen

  16.8 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  73 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1769.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  64 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  138 mg

• Nátrium

  1528 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.9 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  76.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  45 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  58 micro

• Kolin:

  60 mg

• Retinol - A vitamin:

  45 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 282 kcal

• 7% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  73.4 g

Zsír

• Összesen

  134.2 g

• Telített zsírsav

  55 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  43 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  581 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  14153.6 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  114 mg

• Kálcium

  514 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  178 mg

• Foszfor

  1101 mg

• Nátrium

  12227 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  182.8 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  614.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  363 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  75 mg

• D vitamin:

  111 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  466 micro

• Kolin:

  478 mg

• Retinol - A vitamin:

  358 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  41 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  545 micro

Összesen 2257 kcal

• 7% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  9.8 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  42 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1033.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  37 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  80 mg

• Nátrium

  892 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  13.3 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  44.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  26 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  26 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 165 kcal

Elkészítés

1. A burgonyát megfőzzük, és összetörjük.
2. Összekeverjük a liszttel, élesztővel, tejjel és egy tojással és a második tojás sárgájával. Ennek a második tojásnak a fehérjével kenjük meg majd sütés előtt.
3. Hagyjuk, hogy megkeljen.
4. Ezután nyújtjuk, és négyzeteket vágunk ki belőle.
5. A kockasajtot, a tejfölt, a petrezselyemzöldet, a borsot és a szalonnát összekeverjük, és a tésztába csomagoljuk.
6. Megkenjük a tetejüket tojásfehérjével, és a sütőbe tesszük fél órára.
7. Jó étvágyat kívánok!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Azért könnyű, mert nem olajban sül, így nem szívja tele magát vele, hanem sütőben, jó minőségű sütőpapíron, hogy ne tapadjon le!

Hasonló receptek

Összes pirog

Pirog pizzakrémmel töltve

Orosz pirog Marina konyhájából

Kapusztnyik

Hagymás-húsos pirog

Lengyel pirog

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós stangli
• sajtos golyó
• sós batyu
• töltött tekercs
• sajtos roló

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept