Nosalty logó

Körözöttel töltött paprika

Name: Körözöttel töltött paprika
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró tehén; 25 dkg Juhtúró; 8 db Pritaminpaprika; 1 közepes db Vöröshagyma; 1 kávéskanál Fűszerpaprika; 1 kávéskanál Köménymag; 2 ek Tejföl vagy margarin szükség szerint

Gerdi

12adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró (tehén)
25 dkg juhtúró
8 db pritaminpaprika
1 közepes db vöröshagyma
1 kávéskanál fűszerpaprika
1 kávéskanál köménymag
2 ek tejföl (vagy margarin szükség szerint)

Tápanyag és kalória

123

Kalória

7.9g

Fehérje

6.9g

Szénhidrát

7.2g

Zsír

104g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

4.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
6% Szénhidrát
6% Zsír

21g tehéntúró

31 kcal
21g juhtúró

59 kcal
107g pritaminpaprika

23 kcal
8g vöröshagyma

3 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
3g tejföl

7 kcal

Összesen 123 kcal

6% Fehérje
6% Szénhidrát
6% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
250g juhtúró

708 kcal
1280g pritaminpaprika

273 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
40g tejföl

79 kcal

Összesen 1461 kcal

6% Fehérje
6% Szénhidrát
6% Zsír

13.1g tehéntúró

19 kcal
13.1g juhtúró

37 kcal
67g pritaminpaprika

14 kcal
4.7g vöröshagyma

2 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
2.1g tejföl

4 kcal

Összesen 76 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
6% Szénhidrát
6% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

216.9 g
Cink

54 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

28 mg
Vas

42 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

9 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

6.9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

104 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

112 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

1421 micro
β-crypt

429 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 123 kcal

6% Fehérje
6% Szénhidrát
6% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

94.8 g

Zsír

Összesen

86 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2602.6 g
Cink

653 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

333 mg
Vas

505 mg
Magnézium

153 mg
Foszfor

807 mg
Nátrium

103 mg
Réz

25 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

82.8 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

1247.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1697 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

1347 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

52 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

501 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

210 micro
β-karotin

17056 micro
β-crypt

5143 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

540 micro

Összesen 1461 kcal

6% Fehérje
6% Szénhidrát
6% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

4.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

136.3 g
Cink

34 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

17 mg
Vas

26 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

5 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

4.3 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

71 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

16 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

893 micro
β-crypt

269 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 76 kcal

Elkészítés

A paprikákat megmossuk, kicsumázzuk. Kettőt apró kockákra vágunk a hagymával együtt.
A kétféle túrót összekeverjük, villával összetörjük.
Hozzáadjuk a fűszereket, az apróra vágott hagymát és paprikát. Ha szükséges, sózzuk. Ha száraz lenne, nem áll össze, kevés tejfölt vagy margarint lehet keverni bele.
Kiskanállal megtöltjük a paprikákat, s fóliával lefedve másnapig hűtőben dermesztjük.
Másnap cikkekre vágjuk, s tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Szeretjük a körözöttet, hétköznap csak úgy kenyérre kenve, ha vendégek jönnek, kicsit feldobva. Általában tv-paprikába töltöm, s karikákra vágom, most másképp szeleteltem.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Gombás töltött paprika csőben sütve

Klasszikus körözöttel töltött paprika

Mexikói töltött paprika tortillával

Török olívás töltött paprika

Fűszeres fetakrémmel töltött zöldpaprika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept