Nosalty logó

Körte mousse

Name: Körte mousse
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 nagy db Körte vilmos; 1 dl Körtelé vilmos; 2 ek Zselatin; 1 ek Tejszínízű pudingpor; 2 dl Habtejszín; 5 dkg Étcsokoládé; 3 ek Kekszmorzsa; 2 dkg Dió darált

Norci79

Körte mousse

3adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 nagy db körte (vilmos )
1 dl körtelé (vilmos)
2 ek zselatin
1 ek tejszínízű pudingpor
2 dl habtejszín
5 dkg étcsokoládé
3 ek kekszmorzsa
2 dkg dió (darált)

Tápanyag és kalória

543

Kalória

7.8g

Fehérje

63.7g

Szénhidrát

31.1g

Zsír

268.8g

Víz

75.3g

Koleszterin

9.2g

Élelmi rost

37.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

2% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír

260g körte

133 kcal
33g körtelé

14 kcal
3g zselatin

11 kcal
3g tejszínízű pudingpor

13 kcal
67g habtejszín

195 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
10g kekszmorzsa

42 kcal
7g dió

44 kcal

Összesen 543 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír

780g körte

400 kcal
100g körtelé

43 kcal
10g zselatin

34 kcal
10g tejszínízű pudingpor

38 kcal
200g habtejszín

584 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
30g kekszmorzsa

126 kcal
20g dió

131 kcal

Összesen 1629 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír

65g körte

33 kcal
8.3g körtelé

4 kcal
0.8g zselatin

3 kcal
0.8g tejszínízű pudingpor

3 kcal
16.7g habtejszín

49 kcal
4.2g étcsokoládé

23 kcal
2.5g kekszmorzsa

10 kcal
1.7g dió

11 kcal

Összesen 136 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

2% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

31.1 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

344 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

87 mg
Vas

2 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

63.7 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

268.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

189 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

183 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

109 micro

Összesen 543 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

23.4 g

Zsír

Összesen

93.3 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

226 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1032 g
Cink

3 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

261 mg
Vas

6 mg
Magnézium

176 mg
Foszfor

392 mg
Nátrium

186 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

191.1 g
Cukor

112 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

806.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

566 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

65 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

81 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

234 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

326 micro

Összesen 1629 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
8% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.9 g

Zsír

Összesen

7.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

86 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

22 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.9 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

67.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 136 kcal

Elkészítés

A körtét meghámozzuk, felszeleteljük, magházukat kiszedjük, és botmixerrel pépesítjük.
Hozzákeverjük a gyümölcslét, a zselatint, a pudingport, és felfőzzük, majd kihűtjük.
Ha kihűlt, kemény habbá verjük a tejszínt, és belekeverjük a körtés masszát.
Poharakba tesszük, rászórjuk a kekszmorzsát (minden pohárba 1 ek-nyit), és a felolvasztott csokit rácsorgatjuk, majd megszórjuk darált dióval.
Fogyasztásig hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Olyan finom, édes volt a körte...sokat ettünk belőle.

Hasonló receptek

Összes mousse

Barackos joghurtmousse málnával

Mennyei étcsokoládé mousse

Tejszínes csokimousse

Ánizsos ribizlimousse céklás brownieval

Sóskamousse citromos krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

mousse

Kekszmousse cukormentesen és villámgyorsan

Ha szeretitek a könnyen és gyorsan elkészíthető édességeket, akkor ez a kekszmousse lesz az új kedvencetek! A finomra darált kekszmorzsát felvert mascarponéval és tejszínhabbal forgattuk ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept