Körteegérkék
Salamon Csilla
4adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 1 dl víz
- 10 dkg cukor
- 2 ek cukrozatlan kakaópor
- 5 dkg vaj
- 2 db körte
- 5 db szegfűszeg
- 1 ek színes cukorka (zselés)
Tápanyag és kalória
267
Kalória
1.4g
Fehérje
46.1g
Szénhidrát
10.9g
Zsír
102.7g
Víz
26.9g
Koleszterin
4.6g
Élelmi rost
37.1g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
25g víz
0 kcal
-
25g cukor
97 kcal
-
5g cukrozatlan kakaópor
11 kcal
-
13g vaj
90 kcal
-
100g körte
51 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
5g színes cukorka
18 kcal
Összesen 267 kcal
- 1% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
100g víz
0 kcal
-
100g cukor
387 kcal
-
20g cukrozatlan kakaópor
46 kcal
-
50g vaj
359 kcal
-
400g körte
205 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
19g színes cukorka
72 kcal
Összesen 1069 kcal
- 1% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
14.5g víz
0 kcal
-
14.5g cukor
56 kcal
-
2.9g cukrozatlan kakaópor
7 kcal
-
7.3g vaj
52 kcal
-
58.1g körte
30 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
2.8g színes cukorka
10 kcal
Összesen 155 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
1.4 g
Zsír
-
Összesen
10.9 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
108.7 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
19 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
32 mg
-
Foszfor
51 mg
-
Nátrium
5 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
46.1 g
-
Cukor
37 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
102.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
86 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
4 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
-
Kolin:
8 mg
-
Retinol - A vitamin:
84 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
32 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
42 micro
Összesen 267 kcal
- 1% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
5.6 g
Zsír
-
Összesen
43.8 g
-
Telített zsírsav
27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
434.8 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
74 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
127 mg
-
Foszfor
202 mg
-
Nátrium
20 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
184.3 g
-
Cukor
149 mg
-
Élelmi rost
19 mg
Víz
-
Összesen
410.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
346 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
15 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
-
Kolin:
30 mg
-
Retinol - A vitamin:
336 micro
-
α-karotin
4 micro
-
β-karotin
129 micro
-
β-crypt
7 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
166 micro
Összesen 1069 kcal
- 1% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
0.8 g
Zsír
-
Összesen
6.4 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
63.1 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
11 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
18 mg
-
Foszfor
29 mg
-
Nátrium
3 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
26.7 g
-
Cukor
22 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
59.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
50 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
-
Kolin:
4 mg
-
Retinol - A vitamin:
49 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
19 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
24 micro
Összesen 155 kcal
Elkészítés
- A vizet 10 dkg cukorral sziruppá főzzük, belekeverjük a kakaóport és a vajat.
- Tányérokra szedjük, és kihűtjük.
- A körtéket kettévágjuk, meghámozzuk, magházát kiemeljük.
- A szegfűszegből orrot és szemet készítünk neki, zselés cukorkából fülecskéket és a körtehéjból farkincát.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 55 p
- Főzés ideje: 5 p
Gyerekzsúrokra ajánlom.
Hasonló receptek
Bundás alma Kókuszos Lány konyhájából
Fahéjas sült alma vörösáfonya dzsemmel
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Kókuszos-barackos mini répatorták
A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.
Ropogós sült banán villámgyorsan
Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...
Hagyományos méteres kalács
A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...
Címlapról ajánljuk
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept