Nosalty logó

Körtekenyér

Name: Körtekenyér
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Finomliszt; 10 dkg Rétesliszt; 25 dkg Porcukor; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 db Tojás; 1 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj; 1 evőkanál Cukrozatlan kakaópor; 3 közepes db Körte; őrölt 0 ízlés szerint Szegfűszeg; őrölt 0 ízlés szerint Gyömbér; 1 csipet Só

Happy food land

Körtekenyér

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg finomliszt
10 dkg rétesliszt
25 dkg porcukor
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
1 dl tej
1 dl napraforgó olaj
1.5 evőkanál cukrozatlan kakaópor
3 közepes db körte
szegfűszeg ízlés szerint
gyömbér ízlés szerint
1 csipet só

Tápanyag és kalória

397

Kalória

6.6g

Fehérje

64g

Szénhidrát

13.8g

Zsír

78.2g

Víz

90g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

39.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír

13g finomliszt

46 kcal
13g rétesliszt

46 kcal
31g porcukor

121 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
28g tojás

35 kcal
13g tej

7 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
75g körte

38 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 397 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
100g rétesliszt

364 kcal
250g porcukor

968 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
220g tojás

277 kcal
100g tej

56 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
600g körte

308 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3167 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír

6.7g finomliszt

24 kcal
6.7g rétesliszt

24 kcal
16.8g porcukor

65 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
14.7g tojás

19 kcal
6.7g tej

4 kcal
5.7g napraforgó olaj

50 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
40.2g körte

21 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 212 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

13.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

599.2 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

151 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

246 mg
Nátrium

161 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

64 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

78.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

157 micro

Összesen 397 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

52.9 g

Zsír

Összesen

110.2 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4793.6 g
Cink

5 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

1206 mg
Vas

10 mg
Magnézium

185 mg
Foszfor

1964 mg
Nátrium

1287 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

511.8 g
Cukor

318 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

625.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

315 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

186 micro
Kolin:

619 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1253 micro

Összesen 3167 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

321.3 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

81 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.3 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 212 kcal

Elkészítés

A lisztet összekeverjük a sütőporral és a porcukorral. Hozzáadjuk a tojást, majd a tejet és az olajat, és alaposan összekeverjük. A tészta 1/2-ét átöntjük egy másik tálba, és belekeverjük a kakaóport. A másikba a fűszerek kerülnek ízlés szerint.
A tésztát a 30 cm-es kenyérformába töltjük, felváltva a kakaóssal, csíkozva, az első réteg után beletesszük a meghámozott és szeleteire vágott körtét . Fogpiszkálóval mintázzuk a tésztát. 150 fokra előmelegített sütőben 50-60 perc alatt készre sütjük, majd a formában hagyjuk kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20

Ha nem tudsz mit reggelizni, mert kívánod az édeset, de lusta vagy lemenni a boltba, ez a te recepted. Este megsütöd, és reggel már eheted is! Jó étvágyat!

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Mogyoróvajas-csokoládés banánkenyér

Narancskenyér narancslikőrrel

Banánkenyér őszi fűszerekkel

Mesebeli osztrák Stollen

Mézeskalácsos gesztenyekenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept