Nosalty logó

Körtekrémleves Évi nénitől

Name: Körtekrémleves Évi nénitől
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 közepes db Körte; 1 teáskanál Fahéj; 1 kávéskanál Szegfűszeg; 0 citromból nyert Citromlé; 0 citromból nyert Citromhéj; 1 db Vanília kikapart magjai; 150 g Erythritol Xukor zéró; 1 csipet Só; 1 l Víz; 2 dl Habtejszín; 0 tasak Vaníliás pudingpor; 5 dkg Mandulapehely pirított; 0 lime-ból nyert Lime héja reszelve; 0 ízlés szerint Menta

Évi néni

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 közepes db körte
1 teáskanál fahéj
1 kávéskanál szegfűszeg
0.5 citromból nyert citromlé
0.5 citromból nyert citromhéj
1 db vanília (kikapart magjai)
150 g erythritol (Xukor zéró)
1 csipet só
1 l víz
2 dl habtejszín
0.5 tasak vaníliás pudingpor
5 dkg mandulapehely (pirított)
0.5 lime-ból nyert lime héja (reszelve)
menta ízlés szerint

Tápanyag és kalória

264

Kalória

3.2g

Fehérje

33.7g

Szénhidrát

14.9g

Zsír

343.1g

Víz

37g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

19g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír

200g körte

103 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal
25g erythritol

0 kcal
0g só

0 kcal
167g víz

0 kcal
33g habtejszín

97 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
8g mandulapehely

49 kcal
0g lime héja

0 kcal
0g menta

0 kcal

Összesen 264 kcal

1% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír

1200g körte

616 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
20g citromlé

4 kcal
3g citromhéj

1 kcal
0g vanília

0 kcal
150g erythritol

0 kcal
0g só

0 kcal
1000g víz

0 kcal
200g habtejszín

584 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
50g mandulapehely

295 kcal
1g lime héja

0 kcal
0g menta

0 kcal

Összesen 1586 kcal

1% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír

45.3g körte

23 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0.8g citromlé

0 kcal
0.1g citromhéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal
5.7g erythritol

0 kcal
0g só

0 kcal
37.8g víz

0 kcal
7.6g habtejszín

22 kcal
0.9g vaníliás pudingpor

3 kcal
1.9g mandulapehely

11 kcal
0g lime héja

0 kcal
0g menta

0 kcal

Összesen 59 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

14.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

211.4 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

65 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.7 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

343.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 264 kcal

1% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.1 g

Zsír

Összesen

89.7 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1268.5 g
Cink

3 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

390 mg
Vas

4 mg
Magnézium

236 mg
Foszfor

497 mg
Nátrium

131 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

202.3 g
Cukor

114 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

2058.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

569 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

61 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

53 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

113 micro
Kolin:

116 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

274 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

479 micro

Összesen 1586 kcal

1% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

3.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

47.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

15 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

77.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 59 kcal

Elkészítés

A vizet felforraljuk a fahéjjal, szegfűszeggel, édesítővel és a sóval.
A körtéket megpucoljuk, magházát kivágjuk, feldaraboljuk, a fűszeres lében 10 percig főzzük, hozzáadva a vaníliát. Utána botmixerrel a gyümölcsöt pépesítjük.
A tejszínt elkeverjük fél csomag vaníliás pudingporral,és hozzáadjuk a leveshez, felforraljuk, majd el is zárjuk a lángot. Belereszeljük a citrom héját, belecsavarjuk levét.
Tálalásnál körteszeleteket teszünk a tányérra, meghintjük frissen pirított mandulapehellyel, lime reszelt héjával és mentával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Valami finom gyümölcslevesre vágytam. Körtét találtam itthon, így született ez a leves.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Őszibarack krémleves Kif Lee konyhájából

Erdeigyümölcs-krémleves pirított mandulával

Mandulás cseresznyekrémleves

Erdei gyümölcs krémleves

Sárgabarackkrémleves monamee-től

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

tésztaleves

Tortellinileves

Egyszerűen imádjuk ezt a gyors és laktató tortellinilevest, ami az egyik legtutibb gyors vacsora- vagy ebédopció, amit csak elképzelhettek! Bármilyen töltelékű tortellinivel remekül ...

Rosanics Petra

halleves

Chowder, az ír halleves

A chowder a világ egyik leghíresebb hallevese, amely egyszerre tengerészétel, paraszti fogás és komfortkaja. Ebben a sűrű raguban mindenféle kockázott zöldség társaságában fő omlósra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept