édes süti gyümölcsös süti

Körtepite leveles tésztából

tenger

tenger

8adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg leveles tészta
• 75 dkg körte
• 15 dkg tehéntúró
• 2 db tojás
• 3 ek vaníliás pudingpor
• 1.5 dl habtejszín
• 10 dkg cukor
• 5 dkg mandula (darált vagy zsemlemorzsa)
• 0.5 kk fahéj
• 1 csipet só

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

363

Kalória

8.5g

Fehérje

42.1g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

105.9g

Víz

65.8g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

22.5g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 31g leveles tészta

  116 kcal

• 94g körte

  48 kcal

• 19g tehéntúró

  28 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 4g vaníliás pudingpor

  14 kcal

• 19g habtejszín

  55 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 6g mandula

  37 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 363 kcal

• 5% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 250g leveles tészta

  928 kcal

• 750g körte

  385 kcal

• 150g tehéntúró

  221 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 30g vaníliás pudingpor

  114 kcal

• 150g habtejszín

  438 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 50g mandula

  295 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 2906 kcal

• 5% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 15.7g leveles tészta

  58 kcal

• 47.2g körte

  24 kcal

• 9.4g tehéntúró

  14 kcal

• 6.9g tojás

  9 kcal

• 1.9g vaníliás pudingpor

  7 kcal

• 9.4g habtejszín

  28 kcal

• 6.3g cukor

  24 kcal

• 3.1g mandula

  19 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 183 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.5 g

Zsír

• Összesen

  18.8 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  66 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  383.2 g

• Cink

  49 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  57 mg

• Vas

  38 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  112 mg

• Nátrium

  92 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.1 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  105.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  73 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  23 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  71 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  23 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  98 micro

Összesen 363 kcal

• 5% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  67.6 g

Zsír

• Összesen

  150.8 g

• Telített zsírsav

  68 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  34 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  527 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3065.5 g

• Cink

  394 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  458 mg

• Vas

  305 mg

• Magnézium

  213 mg

• Foszfor

  897 mg

• Nátrium

  735 mg

• Réz

  16 mg

• Mangán

  13 mg

Szénhidrát

• Összesen

  336.6 g

• Cukor

  180 mg

• Élelmi rost

  29 mg

Víz

• Összesen

  847 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  580 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  30 mg

• D vitamin:

  114 micro

• K vitamin:

  34 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  38 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  181 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  123 micro

• Kolin:

  370 mg

• Retinol - A vitamin:

  566 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  187 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  784 micro

Összesen 2906 kcal

• 5% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  9.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  192.8 g

• Cink

  25 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  29 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  56 mg

• Nátrium

  46 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.2 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  53.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  36 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  11 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  36 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  49 micro

Összesen 183 kcal

Elkészítés

1. A leveles tésztával kibélelünk egy kivajazott-lisztezett sütőformát.
2. A körtét meghámozzuk, felszeleteljük.
3. A tésztát meghintjük a mandulával vagy zsemlemorzsával, rárendezzük a körteszeleteket.
4. A túrót összekeverjük a tojással, cukorral, pudingporral, tejszínnel, csipet sóval és fahéjjal.
5. A meglehetősen híg keveréket a gyümölcsre öntjük úgy, hogy mindenhol befedje.
6. 180 °C-ra előmelegített sütőbe tesszük. Így sütjük 15 percig.
7. A hőmérsékletet 160 °C-ra mérsékelve készre sütjük (szép szín + tűpróba: kicsit remegős lehet a közepe, kihűlve szépen szeletelhető).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 50 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

A "Kiskegyed"  valamelyik őszi számában találtam a receptet. Az eredetinél kevesebb tésztával és több túróval (azaz, ahogy itt leírtam) készítettem lánykám névnapjára. 

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Diós-meggyes kocka

Mákos-csokis-ribizlis kocka

Krémes banános szelet

Tejszínes epres Iluskától

Meggyes kukoricalisztes süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• túró rudi
• mikrós süti
• mézes sütemény
• kinder süti
• reform süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept