Nosalty logó

Körtés almás torta mandulával

ZilkaZil

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 közepes db alma (gála)
4 közepes db körte (vilmos)
10 dkg mandula (durvára vágva)
3 db tojás
12 dkg vaj
15 dkg teljes kiőrlésű liszt
15 dkg finomliszt
1 teáskanál szódabikarbóna
1 kávéskanál szegfűszeg (őrölt)
10 dkg cukor
1 csipet só

Tápanyag és kalória

971

Kalória

18.8g

Fehérje

138.8g

Szénhidrát

42.6g

Zsír

347.9g

Víz

199.5g

Koleszterin

18.3g

Élelmi rost

63g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

200g alma

94 kcal
200g körte

103 kcal
25g mandula

148 kcal
41g tojás

52 kcal
30g vaj

215 kcal
38g teljes kiőrlésű liszt

125 kcal
38g finomliszt

137 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
25g cukor

97 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 971 kcal

3% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

800g alma

374 kcal
800g körte

410 kcal
100g mandula

590 kcal
165g tojás

208 kcal
120g vaj

860 kcal
150g teljes kiőrlésű liszt

498 kcal
150g finomliszt

546 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
100g cukor

387 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3873 kcal

3% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

33.5g alma

16 kcal
33.5g körte

17 kcal
4.2g mandula

25 kcal
6.9g tojás

9 kcal
5g vaj

36 kcal
6.3g teljes kiőrlésű liszt

21 kcal
6.3g finomliszt

23 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
4.2g cukor

16 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 163 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.8 g

Zsír

Összesen

42.6 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

200 mg

Ásványi anyagok

Összesen

784.8 g
Cink

3 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

132 mg
Vas

4 mg
Magnézium

146 mg
Foszfor

402 mg
Nátrium

65 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

138.8 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

347.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

270 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

259 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

403 micro

Összesen 971 kcal

3% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

75 g

Zsír

Összesen

170.3 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

798 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3139 g
Cink

11 mg
Szelén

120 mg
Kálcium

527 mg
Vas

15 mg
Magnézium

583 mg
Foszfor

1609 mg
Nátrium

261 mg
Réz

3 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

555 g
Cukor

252 mg
Élelmi rost

73 mg

Víz

Összesen

1391.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1082 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

64 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

274 micro
Kolin:

625 mg
Retinol - A vitamin:

1038 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

496 micro
β-crypt

107 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1614 micro

Összesen 3873 kcal

3% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

131.6 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.3 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

58.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 163 kcal

Elkészítés

Kikeverjüka tojást a vajjal.
Összekeverjüka száraz alapanyagokat a mandula felével.
Felkockázzuka gyümölcsöket, majd átforgatjukőket a lisztes keverékben.
Ráöntjüka tojásos keveréket, és alaposan összekeverjük, hogy mindenhol befedje a massza a gyümölcsöket. Egy kemény, darabos masszát kapunk a végére.
Kivajazott, kilisztezett, 26 cm átmérőjű tortaformába öntjük. Rászórjuka maradék mandulát.
35 percig sütjükközepes lángon. Hűlni hagyjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 26

Az ilyen sok gyümölcsös, kevés tésztás sütiket szeretem a legjobban, amikhez ősszel sok-sok finom alapanyagot találhatunk.

Hasonló receptek

Összes almatorta

Enys garden almatorta

Szőlőfürtös almatorta

Svéd almatorta

Csokoládés-almás sütemény

A világ legegyszerűbb almás süteménye

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

vakondtúrás torta

Klasszikus vakondtúrás-torta

A púpos, földkupacra emlékeztető torta szerencsére jóval finomabb, mint egy tényleges vakondtúrás: tejszínes krémet és banánt rejt a gazdagon kakaós piskóta. Elkészíteni pedig a szó ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept