Nosalty logó

Körtés csokipuding meggyel

Name: Körtés csokipuding meggyel
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Körte; 4 dl Tej; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 4 ek Cukor; 20 dkg Meggybefőtt magozott

FlyingFeathers

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db körte
4 dl tej
1 tasak csokoládés pudingpor
4 ek cukor
20 dkg meggybefőtt (magozott)

Tápanyag és kalória

251

Kalória

3.5g

Fehérje

53.3g

Szénhidrát

2.2g

Zsír

114.3g

Víz

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

27.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
31% Szénhidrát
1% Zsír

150g körte

77 kcal
100g tej

56 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
10g cukor

39 kcal
50g meggybefőtt

36 kcal

Összesen 251 kcal

2% Fehérje
31% Szénhidrát
1% Zsír

600g körte

308 kcal
400g tej

224 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
40g cukor

155 kcal
200g meggybefőtt

144 kcal

Összesen 1002 kcal

2% Fehérje
31% Szénhidrát
1% Zsír

46.7g körte

24 kcal
31.1g tej

17 kcal
3.5g csokoládés pudingpor

13 kcal
3.1g cukor

12 kcal
15.6g meggybefőtt

11 kcal

Összesen 77 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
31% Szénhidrát
1% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

207.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

126 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

114.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 251 kcal

2% Fehérje
31% Szénhidrát
1% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

830.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

506 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

210 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

213.3 g
Cukor

109 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

457.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

238 micro

Összesen 1002 kcal

2% Fehérje
31% Szénhidrát
1% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

1.1 g

Zsír

Összesen

0.7 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

64.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

39 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.6 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 77 kcal

Elkészítés

A csokipudingot 4 dl tejjel és 3-4 ek cukorral elkészítjük (körte édességétől függően).
Majd míg a puding hűl, a körtéket megpucoljuk, kimagozzuk, és leturmixoljuk.
Majd a leturmixolt körtét összekeverjük a csokipudinggal, és poharakba töltjük, és megszórjuk magozott meggyel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Töltött muffint szerettem volna készíteni, de a puding főzése után beleuntam.:D Így pulton a leturmixolt körtével és pudinggal, úgy döntöttem, egy életem, egy halálom összekevertem őket. Majd belelendülve a dologba a hűtőben találtam meggybefőtett, így megszórtam vele. Kicsit édes lett, mert a körte maga is édes volt, és én a pudingba 4 ek cukort raktam, de gondoltam, majd veszek mellé valami kekszet. Így is történt, a boltban találtam tejes kekszet, és hadd ne mondjam, tökéletes párost alkottak a pudinggal.

Hasonló receptek

Összes puding

Tápióka fluffy

Almás puding Tésztásfül konyhájából

Tejkaramellás-banános puding

Adventi kenyérpuding

Kardamomos vanília desszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept