Nosalty logó

Körtés-csokis pite

Name: Körtés-csokis pite
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 kis db Körte; 125 g Tejmentes margarin; 120 g Finomliszt; 100 g Cukor; 2 kk Cukrozatlan kakaópor; 1 tk Sütőpor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 2 db Tojás

Judittaal

Körtés-csokis pite

3adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 kis db körte
125 g tejmentes margarin
120 g finomliszt
100 g cukor
2 kk cukrozatlan kakaópor
1 tk sütőpor
1 késhegynyi szódabikarbóna
2 db tojás

Tápanyag és kalória

681

Kalória

8.9g

Fehérje

80.8g

Szénhidrát

37.4g

Zsír

121.9g

Víz

120g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

43.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

113g körte

58 kcal
42g tejmentes margarin

299 kcal
40g finomliszt

146 kcal
33g cukor

129 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
37g tojás

46 kcal

Összesen 681 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

340g körte

174 kcal
125g tejmentes margarin

896 kcal
120g finomliszt

437 kcal
100g cukor

387 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
110g tojás

138 kcal

Összesen 2042 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

42.4g körte

22 kcal
15.6g tejmentes margarin

112 kcal
15g finomliszt

55 kcal
12.5g cukor

48 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
13.7g tojás

17 kcal

Összesen 255 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

37.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

439.6 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

86 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

102 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

80.8 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

121.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

394 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

372 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

268 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

215 micro

Összesen 681 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

26.6 g

Zsír

Összesen

112.2 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1318.8 g
Cink

3 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

257 mg
Vas

5 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

592 mg
Nátrium

305 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

242.5 g
Cukor

130 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

365.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1182 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

130 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

328 mg
Retinol - A vitamin:

1115 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

805 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

645 micro

Összesen 2042 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

164.6 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

32 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.3 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

101 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 255 kcal

Elkészítés

A körtét meghámozzuk, kockára vágjuk és ez kerül a piteforma aljára. Ezután a hozzávalókat jól összekeverjük és ráöntjük a körtére.
Almával is el lehet készíteni. 200 C-on kb. 15 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes körtés pite

Körtés-birsalmás linzerpite

Körtés pite túróval, karamellel

Körtés-krémsajtos omlós pite

Elzászi lepény körtével

Gyömbéres-körtés galette

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

almás pite

Vegán almás pite

Egy klasszikus süteményt, az almás pitét készítjük el teljesen vegán módon. Ebben a videóban lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan készíthetsz szaftos, fűszeres tölteléket és ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept