édes süti gyümölcsös süti

Körtés koszorú

NS

NS

5adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 200 g margarin
• 200 g cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 3 db tojás
• 4 ek rum
• 400 g finomliszt
• 1 teáskanál sütőpor
• 100 ml tej
• 4 db körte

A kakaós részhez

• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 3 ek cukor

A tetejére

• 1 ek porcukor (vaníliás)

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

933

Kalória

14.3g

Fehérje

137.1g

Szénhidrát

37.3g

Zsír

163.6g

Víz

108g

Koleszterin

8.8g

Élelmi rost

64.6g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 40g margarin

  287 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 2g vaníliás cukor

  8 kcal

• 33g tojás

  42 kcal

• 6g rum

  15 kcal

• 80g finomliszt

  291 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 20g tej

  11 kcal

• 160g körte

  82 kcal

A kakaós részhez

• 6g cukrozatlan kakaópor

  14 kcal

• 6g cukor

  23 kcal

A tetejére

• 1g porcukor

  5 kcal

Összesen 933 kcal

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 200g margarin

  1434 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 32g rum

  74 kcal

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 800g körte

  410 kcal

A kakaós részhez

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

A tetejére

• 7g porcukor

  27 kcal

Összesen 4662 kcal

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 10.1g margarin

  73 kcal

• 10.1g cukor

  39 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 8.4g tojás

  11 kcal

• 1.6g rum

  4 kcal

• 20.3g finomliszt

  74 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 5.1g tej

  3 kcal

• 40.5g körte

  21 kcal

A kakaós részhez

• 1.5g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 1.5g cukor

  6 kcal

A tetejére

• 0.4g porcukor

  1 kcal

Összesen 237 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.3 g

Zsír

• Összesen

  37.3 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  442.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  73 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  62 mg

• Foszfor

  208 mg

• Nátrium

  57 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  137.1 g

• Cukor

  65 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  163.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  376 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  44 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  107 mg

• Retinol - A vitamin:

  354 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  264 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  226 micro

Összesen 933 kcal

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  71.3 g

Zsír

• Összesen

  186.3 g

• Telített zsírsav

  39 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  85 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  54 g

• Koleszterin

  540 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2214.5 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  187 mg

• Kálcium

  367 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  312 mg

• Foszfor

  1038 mg

• Nátrium

  284 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  685.7 g

• Cukor

  323 mg

• Élelmi rost

  44 mg

Víz

• Összesen

  818.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1878 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  31 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  220 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  234 micro

• Kolin:

  533 mg

• Retinol - A vitamin:

  1768 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1321 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1131 micro

Összesen 4662 kcal

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.6 g

Zsír

• Összesen

  9.4 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  112.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  19 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  53 mg

• Nátrium

  14 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.7 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  41.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  95 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  90 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  57 micro

Összesen 237 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A margarint a cukorral, vaníliás cukorral, a tojásokkal és a rummal összekeverjük.
2. Óvatosan belekeverjük a tejet és a sütőporral elkevert lisztet.
3. A tészta 2/3-át egy kivajazott-kilisztezett koszorúformába öntjük és a körteszeleteket ráhelyezzük.
4. A maradék tésztába belekeverjük a kakaóport és a cukrot, majd a körtékre simítjuk.
5. 200 °C-on kb 45 perc alatt megsütjük.
6. Miután kihűlt, vaníliás porcukorral megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Egy sütőporos tasakon találtam ezt a receptet.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Emeletes szedres piskóta

Laktóz- és gluténmentes diós-málnás lepény

Kivis szelet Mara konyhájából

Szilvás szelet

Meggyes-fahéjas rakott babapiskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mákos guba
• müzliszelet
• linzerszelet
• kókuszos süti
• mikrós süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept