Nosalty logó

Körtés-mákos süti

Name: Körtés-mákos süti
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 6 dkg Cukor; 1 citromból nyert Citromhéj; 10 dkg Vaj olvasztott vaj vagy 1 dl étolaj; 1 dl Tej; 18 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 3 dkg Mák kb. két evőkanálnyi; 4 közepes db Körte

Madeira

Körtés-mákos süti

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
6.5 dkg cukor
1 citromból nyert citromhéj
10 dkg vaj (olvasztott vaj vagy 1 dl étolaj)
1 dl tej
18.5 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
3 dkg mák (kb. két evőkanálnyi)
4 közepes db körte

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

621

Kalória

12.3g

Fehérje

83.3g

Szénhidrát

28.1g

Zsír

190.1g

Víz

188.8g

Koleszterin

8.5g

Élelmi rost

35.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír

41g tojás

52 kcal
16g cukor

63 kcal
2g citromhéj

1 kcal
25g vaj

179 kcal
25g tej

14 kcal
46g finomliszt

168 kcal
3g sütőpor

2 kcal
8g mák

39 kcal
200g körte

103 kcal

Összesen 621 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír

165g tojás

208 kcal
65g cukor

252 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g vaj

717 kcal
100g tej

56 kcal
185g finomliszt

673 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g mák

158 kcal
800g körte

410 kcal

Összesen 2483 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír

11.3g tojás

14 kcal
4.4g cukor

17 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
6.8g vaj

49 kcal
6.8g tej

4 kcal
12.6g finomliszt

46 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
2.1g mák

11 kcal
54.7g körte

28 kcal

Összesen 169 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

12.3 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

189 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1318.7 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

409 mg
Vas

3 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

512 mg
Nátrium

309 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

83.3 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

190.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

231 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

126 mg
Retinol - A vitamin:

226 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

270 micro

Összesen 621 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

49.3 g

Zsír

Összesen

112.2 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

755 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5274.9 g
Cink

6 mg
Szelén

114 mg
Kálcium

1636 mg
Vas

10 mg
Magnézium

220 mg
Foszfor

2050 mg
Nátrium

1234 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

333.2 g
Cukor

141 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

760.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

924 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

39 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

195 micro
Kolin:

505 mg
Retinol - A vitamin:

903 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

259 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1082 micro

Összesen 2483 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

360.6 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

112 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

84 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.8 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

52 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 169 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük. A körtéket meghámozzuk, és kis kockákra vágjuk. Kivajazunk és lisztezünk egy sütőformát vagy tortaformát.
A tojásokat habosra keverjük a cukorral és a citromhéjjal.
Felváltva hozzáadjuk a sütőporos lisztet, a tejet és a kihűlt olvasztott vajat.
Az elkészült masszába belekeverjük az egész szemes mákot és a körtét.
Belekanalazzuk a sütőformába, és tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x30

Ez a recept egy kész tortával együtt érkezett hozzám. Azóta is kedvencünk. Gyorsan elkészül, és hamar el is fogy!

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Mákos-pudingkrémes süti

Mákos bögrés süti xilittel

Intelligens mákos krémes

Máktorta

Mákos sütemény 2. - cukormentes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept