Nosalty logó

Körtés muffin 3. - mini

Name: Körtés muffin 3. - mini
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 15 dkg Cukor kristály; 18 dkg Margarin; 30 dkg Finomliszt; 1 kk Sütőpor; 1 dl Tej; 30 dkg Körte tisztított

esztersilver

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
15 dkg cukor (kristály)
18 dkg margarin
30 dkg finomliszt
1 kk sütőpor
1.2 dl tej
30 dkg körte (tisztított)

Tápanyag és kalória

848

Kalória

13.5g

Fehérje

106.9g

Szénhidrát

41.2g

Zsír

100.7g

Víz

135g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

45.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír

41g tojás

52 kcal
38g cukor

145 kcal
45g margarin

323 kcal
75g finomliszt

273 kcal
1g sütőpor

0 kcal
30g tej

17 kcal
75g körte

38 kcal

Összesen 848 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír

165g tojás

208 kcal
150g cukor

581 kcal
180g margarin

1291 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
2g sütőpor

1 kcal
120g tej

67 kcal
300g körte

154 kcal

Összesen 3394 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír

13.6g tojás

17 kcal
12.3g cukor

48 kcal
14.8g margarin

106 kcal
24.7g finomliszt

90 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
9.9g tej

6 kcal
24.7g körte

13 kcal

Összesen 280 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.5 g

Zsír

Összesen

41.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

500.2 g
Cink

1 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

110 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

106.9 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

100.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

427 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

45 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

123 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

284 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

226 micro

Összesen 848 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

54.1 g

Zsír

Összesen

164.8 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

48 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2000.8 g
Cink

4 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

442 mg
Vas

7 mg
Magnézium

109 mg
Foszfor

851 mg
Nátrium

438 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

427.6 g
Cukor

182 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

402.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1709 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

181 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

167 micro
Kolin:

494 mg
Retinol - A vitamin:

1615 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

1136 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

903 micro

Összesen 3394 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

164.4 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

93 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 280 kcal

Elkészítés

A tojásokat a kétféle cukorral tálba töltjük, elektromos habverővel maximális fokozaton 3-4 perc alatt jól felhabosítjuk.
A puha vajjal tovább keverjük, majd a lisztet és a sütőport is beleszórjuk. Még 1 percig keverjük, végül a tejet is beledolgozzuk.
A körtét megmossuk, meghámozzuk, félbevágva magházát kimetsszük, húsát kis kockákra vágjuk. A tésztába forgatjuk.
Előmelegített sütőben közepes lángon sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Tegnap vettem mini muffin sütőt, már úgy is régóta szemezgettem vele. Édesanyám tegnap kapott pár nagyon ütött és kissé hibás körtét, így esett a választás a körtés muffinra. Nem vagyok annyira oda a gyümölcsös édességekért, de ez nagyon ízlett. Kétszer 24 db mini muffin lett belőle, de nem tartott túl sokáig.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös muffin

Vaníliás-ribizlis muffin tejfölös koronával

Sárgabarackos muffin

Reggeli körtés muffin

Joghurtos-málnás muffin

Szilvás muffin Évi néni konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept