Nosalty logó

Körtés muffin vaníliapudinggal töltve

Name: Körtés muffin vaníliapudinggal töltve
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 nagy db Körte vagy 2 kisebb; 2 dl Tej; 1 db Tojás; 6 dkg Margarin; 20 dkg Finomliszt kicsivel több is lehet, a körtétől függ; 2 teáskanál Sütőpor; 12 dkg Cukor; 1 tasak Vaníliás pudingpor főzős; 4 dl Tej; 4 csapott ek Cukor

Gy.Zsuzsi

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

1 nagy db körte (vagy 2 kisebb)
2.5 dl tej
1 db tojás
6 dkg margarin
20 dkg finomliszt (kicsivel több is lehet, a körtétől függ)
2 teáskanál sütőpor
12 dkg cukor

Pudinghoz

1 tasak vaníliás pudingpor (főzős )
4 dl tej
4 csapott ek cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

629

Kalória

11.8g

Fehérje

104g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

67.7g

Víz

45g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

52.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
8% Zsír

Tésztához

65g körte

33 kcal
63g tej

35 kcal
14g tojás

17 kcal
15g margarin

108 kcal
50g finomliszt

182 kcal
0g sütőpor

0 kcal
30g cukor

116 kcal

Pudinghoz

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
100g tej

56 kcal
10g cukor

39 kcal

Összesen 629 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
8% Zsír

Tésztához

260g körte

133 kcal
250g tej

140 kcal
55g tojás

69 kcal
60g margarin

430 kcal
200g finomliszt

728 kcal
0g sütőpor

0 kcal
120g cukor

464 kcal

Pudinghoz

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
40g cukor

155 kcal

Összesen 2514 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
8% Zsír

Tésztához

18.2g körte

9 kcal
17.5g tej

10 kcal
3.8g tojás

5 kcal
4.2g margarin

30 kcal
14g finomliszt

51 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8.4g cukor

32 kcal

Pudinghoz

3.1g vaníliás pudingpor

12 kcal
28g tej

16 kcal
2.8g cukor

11 kcal

Összesen 176 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
8% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

435.5 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

206 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

102 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

104 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

67.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

100 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 629 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
8% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

47.3 g

Zsír

Összesen

68.3 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1741.9 g
Cink

2 mg
Szelén

85 mg
Kálcium

823 mg
Vas

4 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

349 mg
Nátrium

407 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

416.1 g
Cukor

209 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

270.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

571 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

67 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

92 micro
Kolin:

183 mg
Retinol - A vitamin:

538 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

399 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

382 micro

Összesen 2514 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
8% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

4.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

121.8 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

58 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

24 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

38 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 176 kcal

Elkészítés

Tésztához

Első lépésként megfőzzük a pudingport 4 ek cukorral és 4 dl tejjel. Amíg elkészítjük a tésztát, szépen hűl, és megdermed egy kicsit.
A körtét megtisztítjuk és pürésítjük. Villával darabosabb marad, botmixerrel teljesen sima lesz.
A margarint felolvasztjuk.
A körtéhez hozzáadjuk a tojást, az olvasztott margarint és a tejet. Összekeverjük.
Majd hozzákeverjük a cukrot, végül pedig apránként a lisztet. Ha úgy látja valaki, hogy a tészta túl híg, tegyen még hozzá nyugodtan lisztet.
A muffin sütőbe kivajazott muffin papírokat teszünk. Ebbe 1-1 ek tésztát, majd egy kiskanál segítségével kis darabokat teszünk a vaníliás pudingból mindegyik közepébe. Ezután 1-1 ek tésztával befedjük a pudingdarabokat.
Előmelegített sütőben kb. 15-20 perc alatt megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy megsültek-e. Ne a közepében nézzük meg, hanem a szélén, de a színén is látni, ha kész. Kicsit barnább, de mégis világos.
Azon melegében, de hidegen egyaránt finom. Aki szeretné, porcukorral is megszórhatja.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Van nekem egy finom banános-csokidarabkás receptem, azt változtattam át, mikor körtéhez jutottam. Nagyon finom lett a végeredmény, gyorsan el is fogyott.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös muffin

Csokis-ribizlis piskótamuffin

Barackos-csokis muffin

Püspökkenyér-muffin

Körtés-gyömbéres muffin

Szilvás cupcake

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

banános muffin

Banánkenyérmuffin

Ezek az édes kis banános muffinok nagyszerű nassolnivalók olyanoknak, akik gyors és megúszós desszertre vágynak, akik időhiányban szenvednek, vagy akik hátuk közepére sem kívánnak egy ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept