Nosalty logó

Körtés pizza

8zsuzsa8

Körtés pizza

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró (krémes)
2 ek citromlé
2 ml folyékony édesítőszer
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojássárgája
1 ek citromhéj (reszelve)
1 tasak vaníliás pudingpor
2 közepes db körte
20 dkg pizzatészta
2 ek akácméz (diabetikus)
3 ek mandulapehely

Tápanyag és kalória

397

Kalória

17.3g

Fehérje

64.6g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

129.6g

Víz

54.3g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

25.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
5% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
4g citromlé

1 kcal
1g folyékony édesítőszer

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
0g citromhéj

0 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
100g körte

51 kcal
50g pizzatészta

115 kcal
13g akácméz

38 kcal
5g mandulapehely

31 kcal

Összesen 397 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
5% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
16g citromlé

4 kcal
2g folyékony édesítőszer

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
0g citromhéj

0 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g körte

205 kcal
200g pizzatészta

460 kcal
50g akácméz

152 kcal
21g mandulapehely

124 kcal

Összesen 1587 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
5% Zsír

24.7g tehéntúró

36 kcal
1.6g citromlé

0 kcal
0.2g folyékony édesítőszer

0 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
2g tojássárgája

6 kcal
0g citromhéj

0 kcal
4.4g vaníliás pudingpor

17 kcal
39.4g körte

20 kcal
19.7g pizzatészta

45 kcal
4.9g akácméz

15 kcal
2.1g mandulapehely

12 kcal

Összesen 155 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
5% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

17.3 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

937.4 g
Cink

163 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

78 mg
Vas

126 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

353 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

64.6 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

129.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 397 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
5% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

69.3 g

Zsír

Összesen

44.4 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3749.4 g
Cink

652 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

313 mg
Vas

502 mg
Magnézium

101 mg
Foszfor

711 mg
Nátrium

1411 mg
Réz

26 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

258.3 g
Cukor

101 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

518.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

195 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

380 micro

Összesen 1587 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
5% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

4.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

369.8 g
Cink

64 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

31 mg
Vas

50 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

139 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

51.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 155 kcal

Elkészítés

A pizzatésztát kinyújtjuk.
A túrót az édesítőszerrel, citromhéjjal, citromlével, tojássárgával, pudingporral, vaníliás cukorral összekeverjük.
A túrót a tésztára kanalazzuk, a szélét hajtsuk fel egy kicsit.
A körtét jól mossuk meg, vágjuk négy felé, szedjük ki a magházát. Vékonyan felszelve szépen rakjuk a túró tetejére.
180 fokra előmelegített sütőben 15-20 percig aranybarnára sütjük.
Közben a szeletelt mandulát üres serpenyőben megpirítjuk.
A megsült pizzát megszórjuk a mandulával, és a mézet rácsurgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Erre a receptre is a Frisch gekocht egyik számában bukkantam. A lap havonta jelenik meg, Ausztriában a Billa üzletekben 1 €-ért kapható. Sok izgalmas, könnyen elkészíthető recept található benne. Én is áthangszereltem diabetikussá. Egész ősszel sütöttem, nem tudok eleget sütni.

Hasonló receptek

Összes körtés pite

Gyömbéres körtetorta fehér csokival

Őszies körtepite

Gyömbéres-körtés galette

Mandulapasztás körtepite mázzal

Körtés-zabpelyhes pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás pite

Szilvás pite omlós tésztával

Beérett a szilva, süssünk belőle omlós tésztájú pitét! Az ízes, szaftos töltelék és az aranybarnára sült tészta tökéletes kombinációja egy gyengéd porcukorhintéssel lesz az ...

Lakos Benedek

sós pite

Spenótos galette

Bár ma már bármelyik időszakban elérhető a spenót fagyasztott formája, mégsem feledkezhetünk meg arról, hogy most, koranyáron van igazán szezonja. A friss spenót aligha hasonlítható ...

Kristyán Fanni

sós pite

Gyors lazacos pite krémsajttal

Ez az egyszerűen és gyorsan elkészíthető sós pite egy egészen új szintre emeli a péksütemények elé állított elvárásokat. A krémsajt tökéletes kiegészítője a füstölt lazacnak, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept