Nosalty logó

Körtés rizsfelfújt

Name: Körtés rizsfelfújt
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dkg Rizs; 5 dl Tej; 2 csomag Vaníliás cukor; 4 dkg Cukor; 2 db Tojássárgája; 4 dkg Cukor; 3 dkg Finomliszt; 2 dl Tej; 3 kis db Körte; 2 dkg Dió

Lizinka_

Körtés rizsfelfújt

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tejberizs

12 dkg rizs
5 dl tej
2 csomag vaníliás cukor
4 dkg cukor

krémhez

2 db tojássárgája
4 dkg cukor
3 dkg finomliszt
2.5 dl tej

gyümölcsbetét

3 kis db körte
2 dkg dió

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

466

Kalória

11.1g

Fehérje

80.5g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

106.7g

Víz

108.5g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

43.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír

tejberizs

30g rizs

107 kcal
125g tej

70 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
10g cukor

39 kcal

krémhez

10g tojássárgája

32 kcal
10g cukor

39 kcal
8g finomliszt

27 kcal
63g tej

35 kcal

gyümölcsbetét

128g körte

65 kcal
5g dió

33 kcal

Összesen 466 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír

tejberizs

120g rizs

430 kcal
500g tej

280 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
40g cukor

155 kcal

krémhez

40g tojássárgája

129 kcal
40g cukor

155 kcal
30g finomliszt

109 kcal
250g tej

140 kcal

gyümölcsbetét

510g körte

262 kcal
20g dió

131 kcal

Összesen 1868 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír

tejberizs

7.6g rizs

27 kcal
31.8g tej

18 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
2.5g cukor

10 kcal

krémhez

2.5g tojássárgája

8 kcal
2.5g cukor

10 kcal
1.9g finomliszt

7 kcal
15.9g tej

9 kcal

gyümölcsbetét

32.5g körte

17 kcal
1.3g dió

8 kcal

Összesen 119 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

493.2 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

244 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.5 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

106.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

99 micro
Kolin:

91 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

162 micro

Összesen 466 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

44.4 g

Zsír

Összesen

40.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1972.9 g
Cink

4 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

977 mg
Vas

8 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

427 mg
Nátrium

402 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

321.9 g
Cukor

175 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

426.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

395 micro
Kolin:

362 mg
Retinol - A vitamin:

148 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

647 micro

Összesen 1868 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

2.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

125.7 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.5 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 119 kcal

Elkészítés

tejberizs

A tejet felforraljuk a cukorral, és beletesszük a vaníliás cukrot. Elkeverjük, majd beleszórjuk a rizst, és készre főzzük.
Levesszük a tűzről, és hűlni hagyjuk.

krémhez

A tojások sárgáját jól kikeverjük a cukorral. Hozzáadjuk a lisztet és egy kicsike tejet. A többi tejet egy lábasban felforraljuk, és a tojásos masszát belecsurgatjuk. Krémesre főzzük.
Ha kész, összekeverjük a tejberizzsel.

gyümölcsbetét

A körtéket meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk.
A massza felét egy kivajazott tepsibe öntjük, és rászórjuk a körtét. A massza másik felével beborítjuk.
A tetejét megszórjuk durvára vágott dióval.
Előmelegített sütőben készre sütjük (kb. 10-15 perc). Ha kihűlt, kockákra vágjuk, és porcukorral meghintve kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25X30

Ez egy elfeledett édesség volt, amit édesanyám szokott készíteni olykor-olykor. Elővettem a receptet, és kis családomnak kínáltam a kerti munka után.

Hasonló receptek

Összes rizsfelfújt

Szuperegyszerű mentes rizskoch

Rizsfelfújt, ahogy Vicikó készíti

Banános rizskoch édesítőszerrel

Rizskoch Aliz módra

Sajtos-cukkinis rizsfelfújt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rizsfelfújt

Rizskoch tej- és tojásmentesen

Ez a tej- és tojásmentes rizskoch azoknak született, akik nem szeretnének lemondani a gyerekkor ízeiről akkor sem, ha mentesen étkeznek. Növényi tejjel és egyszerű alapanyagokkal készül, ...

Hankusz Sára

darás felfújt

Édes darafelfújt

Aki imádja a tejbegrízt, a belőle sütött légies felfújtért egyszerűen oda lesz meg vissza. Az alábbi citromos verzió csak egy csodásan egyszerű alapötlet, a tejbegrízt mással is ...

Lakos Benedek

sós felfújt

Olasz padlizsánfelfújt (Sformato di melanzane)

Torinóban, egy helyi, piedmonti konyhát vivő étteremben kóstoltam az alábbi fogást, ebben a receptben pedig rekreálni próbáltam. Szerintem jól sikerült, még ha kicsit szokatlan is a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Életmód

Mikor feküdj le, ha óvnád a szíved? A szakértők szerint...

Mikor érdemes lefeküdni, ha az egészséged is szem előtt tartod? Megmutatjuk, mit tudunk az alvásidő, a rendszeres alvási rutin és a vérnyomás kapcsolatáról.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept