Nosalty logó

Körtés túrókrém likőrös gyümölcsszósszal

Name: Körtés túrókrém likőrös gyümölcsszósszal
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 1 közepes db Körte; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 ek Méz; 20 ml Kókusztej vagy tejszínhab; 5 dkg Aszalt szilva magozott; 4 dkg Áfonya; 2 ek Cointreau vagy gyümölcslé

Torma

2adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
1 közepes db körte
1 csomag vaníliás cukor
1 ek méz
20 ml kókusztej (vagy tejszínhab)
5 dkg aszalt szilva (magozott)
4 dkg áfonya
2 ek cointreau (vagy gyümölcslé)

Tápanyag és kalória

401

Kalória

21.3g

Fehérje

51.9g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

203.6g

Víz

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

39.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
18% Szénhidrát
4% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
100g körte

51 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
13g méz

38 kcal
10g kókusztej

20 kcal
25g aszalt szilva

60 kcal
20g áfonya

11 kcal
8g cointreau

18 kcal

Összesen 401 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
4% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
200g körte

103 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
25g méz

76 kcal
20g kókusztej

39 kcal
50g aszalt szilva

120 kcal
40g áfonya

23 kcal
16g cointreau

37 kcal

Összesen 805 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
4% Zsír

40.9g tehéntúró

60 kcal
32.7g körte

17 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
4.1g méz

12 kcal
3.3g kókusztej

6 kcal
8.2g aszalt szilva

20 kcal
6.5g áfonya

4 kcal
2.6g cointreau

6 kcal

Összesen 131 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
18% Szénhidrát
4% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.3 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1059.2 g
Cink

325 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

123 mg
Vas

251 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

281 mg
Nátrium

26 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

51.9 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

203.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 401 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
4% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.5 g

Zsír

Összesen

22.3 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2118.3 g
Cink

651 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

245 mg
Vas

502 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

562 mg
Nátrium

52 mg
Réz

25 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

103.8 g
Cukor

79 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

407.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

45 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

235 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

185 micro

Összesen 805 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
4% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

3.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

346.7 g
Cink

106 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

40 mg
Vas

82 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

9 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

17 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

66.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

49 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 131 kcal

Elkészítés

Az első öthozzávalót finomhabosra turmixoljuk, és kis tálkákba vagy talpas poharakba öntjük.
A szilvát, áfonyát szintén finomra pürésítjüka likőrrel, majda túró tetejére kanalazzuk.
Félóráshűtés után tálalhatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Gyors túrós édesség; spontán rögtönzött receptem. :)

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Túróbomba

Barackos krémtúró

Húsvéti sárgatúró Olgis konyhájából

Édes túrókrém

Krémtúró zselé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept