Nosalty logó

Körtés-túrós kevert süti

Name: Körtés-túrós kevert süti
Prep time: 35 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 1 db Citrom; 250 g Tehéntúró; 330 g Joghurt; 1 csomag Foszfátmentes sütőpor; 180 g Porcukor; 1 csipet Só; 300 g Teljes kiőrlésű liszt; 100 g Teavaj; 2 közepes db Körte; 1 csomag Vaníliás cukor

Szsxaah

8adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
1 db citrom
250 g tehéntúró
330 g joghurt
1 csomag foszfátmentes sütőpor
180 g porcukor
1 csipet só
300 g teljes kiőrlésű liszt
100 g teavaj
2 közepes db körte
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

443

Kalória

13.5g

Fehérje

63.2g

Szénhidrát

16.8g

Zsír

131.5g

Víz

122.3g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

31.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír

28g tojás

35 kcal
21g citrom

3 kcal
31g tehéntúró

46 kcal
41g joghurt

25 kcal
2g foszfátmentes sütőpor

1 kcal
23g porcukor

87 kcal
0g só

0 kcal
38g teljes kiőrlésű liszt

125 kcal
13g teavaj

90 kcal
50g körte

26 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 443 kcal

6% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír

220g tojás

277 kcal
170g citrom

26 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
330g joghurt

201 kcal
18g foszfátmentes sütőpor

10 kcal
180g porcukor

697 kcal
0g só

0 kcal
300g teljes kiőrlésű liszt

996 kcal
100g teavaj

717 kcal
400g körte

205 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 3536 kcal

6% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír

11.1g tojás

14 kcal
8.6g citrom

1 kcal
12.6g tehéntúró

19 kcal
16.7g joghurt

10 kcal
0.9g foszfátmentes sütőpor

0 kcal
9.1g porcukor

35 kcal
0g só

0 kcal
15.2g teljes kiőrlésű liszt

50 kcal
5.1g teavaj

36 kcal
20.2g körte

10 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 177 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.5 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

122 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1098.8 g
Cink

83 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

243 mg
Vas

65 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

328 mg
Nátrium

301 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

63.2 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

131.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

136 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

38 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

94 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

225 micro

Összesen 443 kcal

6% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

107.7 g

Zsír

Összesen

134.4 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

978 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8790 g
Cink

664 mg
Szelén

108 mg
Kálcium

1946 mg
Vas

518 mg
Magnézium

468 mg
Foszfor

2622 mg
Nátrium

2407 mg
Réz

27 mg
Mangán

30 mg

Szénhidrát

Összesen

505.9 g
Cukor

254 mg
Élelmi rost

53 mg

Víz

Összesen

1051.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1087 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

65 mg
D vitamin:

165 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

302 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

236 micro
Kolin:

754 mg
Retinol - A vitamin:

1070 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

243 micro
β-crypt

43 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1802 micro

Összesen 3536 kcal

6% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

6.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

444.4 g
Cink

34 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

98 mg
Vas

26 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

122 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

25.6 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

53.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

15 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 177 kcal

Elkészítés

A sütőt melegítsd elő 180 fokra. A tortaformát kend ki vékonyan teavajjal.
Válaszd szét a tojásokat külön tálba. A tojássárgáját fele mennyiségű cukorral és vaníliás cukorral keverd össze robotgép használatával.
A felvert tojáshoz és cukorhoz add hozzá egyesével a joghurtot, a szobahőmérsékleten lévő teavajat, a túrót, reszelt citromhéjat és citromlevet. A hozzávalók adagolása közben kevergess a masszán.
Add hozzá a száraz hozzávalókat is a tésztához: a lisztet, a sütőport, a sót és a maradék porcukrot.
Egy másik tálban a fehérjét keverd habosra és keverd hozzá a masszához. Keverj belőle csomómentes tésztát.
A körtéket mosd és hámozd meg, vágd félbe, a magházukat vájd ki, vágd őket cikkekre, és add a tésztához.
Az egész masszát egyengesd el a kivajazott tortaformában, és süsd addig, amíg a beleszúrt villára már nem ragad rá a tészta.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 26

A kevert sütikben az a legjobb, hogy annak is könnyen elkészíthető, aki még kezdő vagy kevésbé szeret a konyhában hosszabb ideig állni. Nem kell mást tenned, mint robotgéppel összekeverni a hozzávalókat, a munka többi részét pedig a sütőre bízni.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Harry herceg kedvenc banános sütije

Aszalt szilvás süti

Kevert meggyes pite Bettynkától

Meggyes süti Zitától

Diós kevert sütemény 20 perc alatt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept