Nosalty logó

Körtés-vaníliakrémes süti

onyxka

12adag

Idő

52p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

3 db tojás
63 dkg körtebefőtt (pürésítve volt eltéve)
22 dkg finomliszt
20 dkg csokoládé
0.5 dl napraforgó olaj
75 g dió (pirított, darált)
13 g cukrozatlan kakaópor
1 kávéskanál fahéj
1 ek citromlé

Krém

400 ml tej
130 g vaníliás pudingpor (tejszínes-vaníliás tortakrém)

Tápanyag és kalória

339

Kalória

6.5g

Fehérje

45g

Szénhidrát

15g

Zsír

57.7g

Víz

46.3g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

16g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír

Piskóta

14g tojás

17 kcal
53g körtebefőtt

30 kcal
18g finomliszt

67 kcal
17g csokoládé

91 kcal
4g napraforgó olaj

31 kcal
6g dió

41 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g citromlé

0 kcal

Krém

33g tej

19 kcal
11g vaníliás pudingpor

41 kcal

Összesen 339 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír

Piskóta

165g tojás

208 kcal
630g körtebefőtt

359 kcal
220g finomliszt

801 kcal
200g csokoládé

1092 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
75g dió

491 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

30 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g citromlé

2 kcal

Krém

400g tej

224 kcal
130g vaníliás pudingpor

495 kcal

Összesen 4078 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír

Piskóta

8.8g tojás

11 kcal
33.4g körtebefőtt

19 kcal
11.7g finomliszt

43 kcal
10.6g csokoládé

58 kcal
2.3g napraforgó olaj

20 kcal
4g dió

26 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.4g citromlé

0 kcal

Krém

21.2g tej

12 kcal
6.9g vaníliás pudingpor

26 kcal

Összesen 217 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

285.2 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

67 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

57.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 339 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

78.3 g

Zsír

Összesen

180 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

556 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3422.9 g
Cink

11 mg
Szelén

134 mg
Kálcium

807 mg
Vas

28 mg
Magnézium

571 mg
Foszfor

1354 mg
Nátrium

506 mg
Réz

5 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

539.9 g
Cukor

192 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

692.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

237 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

211 micro
Kolin:

503 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1059 micro

Összesen 4078 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
12% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

181.7 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.7 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

36.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 217 kcal

Elkészítés

Piskóta

A körtepürét a tojással összemixerezzük, majd hozzáadjuk a lisztet, sütőport, kakaót, citromlevet, fahéjat.
Vízgőz fölött az olajon megolvasztjuk a csokit, és azt is belekeverjük a masszába.
A végén hozzáadjuk a darált-pirított diót is, és homogénné keverjük. Sütőpapírral/szilikonnal bélelt tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben készre sütjük. Kicsit híg volt a massza, ezért nekem bő 30 perc kellett, míg megsült, de mindenképp végezzünk tűpróbát!

Krém

A tasak hátoldalán feltüntetett leírás szerint elkészítjük a krémet: 400 ml tejhez adjuk a krémport, és robotgéppel készre verjük.
A kihűlt piskótára kenjük, és hűvös helyre tesszük, hogy kissé összeérjenek az ízek.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 32 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 33x23

Az ünnepekre hangolódva keresgéltem a receptek között. Ez a recept adta az inspirációt, hogy az itthon található hozzávalókból elkészítsem a saját verziómat.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Madártejszelet

Puncsos-habos szelet

Habos fánk

Boros kocka

Joghurtkrémes-meggyes piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept