édes süti kosárkák

Kosaras süti

NS

NS

12adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 10 dkg cukor
• 15 dkg margarin
• 2 db tojás
• 40 dkg finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor

A töltelékhez

• 30 dkg cukor
• 7 ek tej (szükség szerint)
• 2.5 evőkanál finomliszt
• 3 dkg cukrozatlan kakaópor
• 25 dkg margarin

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

521

Kalória

5.5g

Fehérje

63.2g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

16.1g

Víz

30g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

33.7g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír

A tésztához

• 8g cukor

  32 kcal

• 13g margarin

  90 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 33g finomliszt

  121 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

A töltelékhez

• 25g cukor

  97 kcal

• 6g tej

  3 kcal

• 3g finomliszt

  11 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 21g margarin

  149 kcal

Összesen 521 kcal

• 4% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír

A tésztához

• 100g cukor

  387 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

A töltelékhez

• 300g cukor

  1161 kcal

• 70g tej

  39 kcal

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

Összesen 6258 kcal

• 4% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír

A tésztához

• 6.9g cukor

  27 kcal

• 10.3g margarin

  74 kcal

• 7.6g tojás

  10 kcal

• 27.5g finomliszt

  100 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

A töltelékhez

• 20.6g cukor

  80 kcal

• 4.8g tej

  3 kcal

• 2.6g finomliszt

  9 kcal

• 2.1g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

• 17.2g margarin

  123 kcal

Összesen 431 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  28.5 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  279.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  125 mg

• Nátrium

  56 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63.2 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  16.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  286 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  269 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  203 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  48 micro

Összesen 521 kcal

• 4% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  66 g

Zsír

• Összesen

  341.8 g

• Telített zsírsav

  68 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  161 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  101 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3349.6 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  185 mg

• Kálcium

  696 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  272 mg

• Foszfor

  1499 mg

• Nátrium

  673 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  758.9 g

• Cukor

  404 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  193.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3431 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  37 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  374 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  173 micro

• Kolin:

  383 mg

• Retinol - A vitamin:

  3227 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2440 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  577 micro

Összesen 6258 kcal

• 4% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  23.5 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  25 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  230.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  48 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  103 mg

• Nátrium

  46 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.2 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  13.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  236 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  222 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  168 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 431 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztához a cukrot, a margarint, és a 2 tojást habosra keverjük.
2. Hozzáadjuk a lisztet és a sütőport, ezeket jól összegyúrjuk, a formákba vékonyan belenyomkodjuk, és kb. 10 percig sütjük.
3. A formákból kiütögetett tésztát hűlni hagyjuk, közben elkészítjük a tölteléket.
4. A hozzávalókat a margarin kivételével összekeverjük (érdemes először a cukrot, a kakaót és a lisztet külön összekeverni, aztán hozzáadni a tejet), és közepes lángon nagyon keveset főzzük.
5. Langyosan belekeverjük a margarint, és megtöltjük a kosarakat.
6. Díszíthetjük színes cukorral, francia drazséval egyaránt. Ebből a mennyiségből nekem 110 db lett.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

A nagymamámtól örököltem ezt a receptet, valamint a sütőformákat, ezek a kis kosarak még ma is beszerezhetők. A hétvégén rendezett kerti partinkon nagy sikere volt!

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Kókuszos kosár

Dióhabos cseresznyés kosárka

Vaníliapudingos kosárka szilvakompóttal

Kókuszos kosárka

Epres kosárkák Flórától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• őzgerinc sütemény
• chokito
• édes táskák
• mákos süti
• édes kifli

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept