Nosalty logó

Kráter süti tejfölmázasan

Name: Kráter süti tejfölmázasan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 9 dl Tej; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 4 ek Cukor; 6 db Tojás; 25 dkg Porcukor; 1 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 25 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi kikenéséhez; 450 g Tejföl; 3 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor

Tomatotree

12adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A pudinghoz

9 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
4 ek cukor

A tésztához

6 db tojás
25 dkg porcukor
1 dl tej
1 dl napraforgó olaj
2 ek cukrozatlan kakaópor
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A mázhoz

450 g tejföl
3 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

449

Kalória

9.1g

Fehérje

57.6g

Szénhidrát

19.7g

Zsír

49.4g

Víz

114.7g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

32.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír

A pudinghoz

75g tej

42 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
3g cukor

13 kcal

A tésztához

28g tojás

35 kcal
21g porcukor

81 kcal
8g tej

5 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
21g finomliszt

76 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaj

8 kcal
1g finomliszt

5 kcal

A mázhoz

38g tejföl

74 kcal
3g cukor

10 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 449 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír

A pudinghoz

900g tej

504 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
40g cukor

155 kcal

A tésztához

330g tojás

415 kcal
250g porcukor

968 kcal
100g tej

56 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A mázhoz

450g tejföl

891 kcal
30g cukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 5355 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír

A pudinghoz

34.7g tej

19 kcal
3.5g vaníliás pudingpor

13 kcal
1.5g cukor

6 kcal

A tésztához

12.7g tojás

16 kcal
9.6g porcukor

37 kcal
3.9g tej

2 kcal
3.3g napraforgó olaj

29 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
9.6g finomliszt

35 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.5g vaj

4 kcal
0.6g finomliszt

2 kcal

A mázhoz

17.3g tejföl

34 kcal
1.2g cukor

4 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal

Összesen 204 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

19.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

115 mg

Ásványi anyagok

Összesen

647.2 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

226 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

168 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.6 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 449 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

109.1 g

Zsír

Összesen

236.4 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

1376 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7766.1 g
Cink

9 mg
Szelén

203 mg
Kálcium

2715 mg
Vas

13 mg
Magnézium

246 mg
Foszfor

2555 mg
Nátrium

2021 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

691.7 g
Cukor

387 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

592.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1118 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

40 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

239 micro
Kolin:

973 mg
Retinol - A vitamin:

1103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

135 micro
β-crypt

31 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1534 micro

Összesen 5355 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

299.2 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

105 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

A pudinghoz

A tejből és a pudingporokból megfőzzük a vaníliapudingot, ha besűrűsödött hozzáadjuk a cukrot (így sose tapad le!) és félretesszük hűlni.
A 6 db tojássárgáját kikeverjük a porcukorral, hozzáadjuk a tejet, az étolajat, a kakaóport, a sütőporral elkevert lisztet, végül a tojások keményre felvert habját.
Kivajazott, kilisztezett nagy tepsibe öntjük, és vizes kanállal a kihűlt pudingot egyenetlenül tetejére szaggatjuk.
Ha a tűpróba szerint átsült, akkor a nagy pohár cukros tejfölt rákenjük a tésztára, és pár percre még visszatoljuk a sütőbe. Akkor jó, ha a tejfölt imitt-amott beissza, de alapvetően márványos hatású a teteje.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x40

Mottó: Könnyen, gyorsan, sokat!

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Mennyei csokoládészószos-kakaós kocka

Zebra torta Annától

Liszt nélküli piskóta almával

Kefires-krémes-kakaós kocka

Kakaós süti Herska konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept