Nosalty logó

Krémes ahogy palice készíti

palice

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (vagy krémeslap)
1 l tej
250 g cukor
100 g kukoricakeményítő
3 db tojás
50 g vaj
3 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj

Tápanyag és kalória

904

Kalória

16.4g

Fehérje

127.4g

Szénhidrát

34.4g

Zsír

33g

Víz

161.9g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

80.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
60% Szénhidrát
16% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
250g tej

140 kcal
63g cukor

242 kcal
25g kukoricakeményítő

95 kcal
41g tojás

52 kcal
13g vaj

90 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal
2g citromhéj

1 kcal

Összesen 904 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
16% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
1000g tej

560 kcal
250g cukor

968 kcal
100g kukoricakeményítő

381 kcal
165g tojás

208 kcal
50g vaj

359 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 3615 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
16% Zsír

14.7g leveles tészta

54 kcal
53.3g tej

30 kcal
13.3g cukor

52 kcal
5.3g kukoricakeményítő

20 kcal
8.8g tojás

11 kcal
2.7g vaj

19 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal

Összesen 192 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
60% Szénhidrát
16% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

34.4 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

162 mg

Ásványi anyagok

Összesen

727.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

312 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

318 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

127.4 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

144 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

142 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

183 micro

Összesen 904 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
16% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

65.5 g

Zsír

Összesen

137.7 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

648 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2910.7 g
Cink

2 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

1246 mg
Vas

3 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

313 mg
Nátrium

1274 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

509.5 g
Cukor

323 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

131.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

574 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

71 micro
Kolin:

437 mg
Retinol - A vitamin:

568 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

731 micro

Összesen 3615 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
16% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

155.2 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

66 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

17 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 192 kcal

Elkészítés

A tejet, a cukrot, a kukoricakeményítőt és a tojást összekeverjük, és feltesszük főni. Folyton kavargatjuk, ameddig be nem sűrűsödik (kb.10 -15 perc).
Mikor sűrű, pudingszerű lesz, lezárjuk a tüzet, és belekeverjük a vajat, a vaníliás cukrot és a citromhéjat.
A dobozból kivesszük az egyik lapot (ez lesz a süti teteje), a másik bennmarad, és erre öntjük rá a forró krémet.
Elsimítjuk, hogy egyforma vastag legyen mindenhol a krém, és rátesszük a tetejét (a másik lapot). Szigorúan 12 órát pihentetjük a hűtőben.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 20x40

A krémeslap dobozán volt ez a recept, gondoltam kipróbálom, mert rossz nem lehet. :) Nem is rossz, sőt a citrom feldobja picit az ízeket, de a másik krémes krémem azért jobb. :)

Hasonló receptek

Összes krémes

Gesztenyés krémes Lizinka konyhájából

Krémes ahogy Zsumama készíti

Almás krémes

Albán krémes Helena konyhájából

Tojáslikőrös krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept