Nosalty logó

Krémes almás sütemény

Name: Krémes almás sütemény
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás szétválasztva; 6 ek Cukor; 6 evőkanál Finomliszt; 1 kk Sütőpor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 20 dkg Margarin; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 0 l Tej; 8 ek Cukor; 5 ek Porcukor; 3 db Alma nagyobb savanyú; 1 ek Cukor; 1 tk Fahéj őrölt; 2 ek Csokoládéforgács

Fézsike

4adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás (szétválasztva)
6 ek cukor
6 evőkanál finomliszt
1 kk sütőpor
1 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

20 dkg margarin
2 csomag vaníliás pudingpor
0.5 l tej
8 ek cukor
5 ek porcukor

A töltelékhez, és a díszítéshez

3 db alma (nagyobb savanyú)
1 ek cukor
1 tk fahéj (őrölt)
2 ek csokoládéforgács

Tápanyag és kalória

975

Kalória

16.3g

Fehérje

112.2g

Szénhidrát

51.7g

Zsír

183.7g

Víz

270.4g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

67.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

83g tojás

104 kcal
15g cukor

58 kcal
23g finomliszt

82 kcal
1g sütőpor

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

A krémhez

50g margarin

359 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
125g tej

70 kcal
20g cukor

77 kcal
9g porcukor

34 kcal

A töltelékhez, és a díszítéshez

150g alma

70 kcal
3g cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g csokoládéforgács

19 kcal

Összesen 975 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
90g finomliszt

328 kcal
2g sütőpor

1 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

A krémhez

200g margarin

1434 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
500g tej

280 kcal
80g cukor

310 kcal
35g porcukor

135 kcal

A töltelékhez, és a díszítéshez

600g alma

281 kcal
10g cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
14g csokoládéforgács

76 kcal

Összesen 3897 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

16.3g tojás

21 kcal
3g cukor

11 kcal
4.5g finomliszt

16 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

A krémhez

9.9g margarin

71 kcal
4.5g vaníliás pudingpor

17 kcal
24.7g tej

14 kcal
4g cukor

15 kcal
1.7g porcukor

7 kcal

A töltelékhez, és a díszítéshez

29.7g alma

14 kcal
0.5g cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.7g csokoládéforgács

4 kcal

Összesen 193 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.3 g

Zsír

Összesen

51.7 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

270 mg

Ásványi anyagok

Összesen

790.5 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

239 mg
Vas

3 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

263 mg
Nátrium

212 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

112.2 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

183.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

530 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

227 mg
Retinol - A vitamin:

500 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

342 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

410 micro

Összesen 975 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

65.4 g

Zsír

Összesen

206.6 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

55 g
Koleszterin

1081 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3161.8 g
Cink

6 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

956 mg
Vas

10 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

1054 mg
Nátrium

847 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

448.7 g
Cukor

269 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

735 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2119 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

200 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

181 micro
Kolin:

907 mg
Retinol - A vitamin:

2001 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1369 micro
β-crypt

86 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1642 micro

Összesen 3897 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

156.4 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.2 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 193 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az almákat meghámozzuk, vékony cikkekre vágjuk.
Egy 40x30-as tepsit margarinnal kikenünk, bőven megszórjuk zsemlemorzsával.
A tepsi alját a felcikkezett almával kirakjuk. Megszórjuk a cukor és fahéj keverékével.
A 6 tojásból elkészítjük a piskótatésztát. Felét a cukrozott almaszeletekre öntjük.
A másik felébe keverjük a kakaót és a barna tésztát. Z betűt formázva cikk-cakkban a sárga tésztára csorgatjuk.
A tésztát megsütjük (tűpróba!). Még melegen enyhén cukrozott tálcára borítjuk. Így az almás fele kerül felülre.
A pudingot a tejben 8 ek cukorral elkészítjük.
A margarint a porcukorral habosra keverjük, és a langyosra hűlt pudingba lazán beleforgatjuk.
A krémet a kihűlt tésztára simítjuk. Csokireszelékkel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x30

Egy kolléganőm kínált meg névnapja alkalmával ezzel a süteménnyel, nekem nagyon ízlett, és azóta is sokszor elkészítettem, ez lett a család egyik kedvenc süteménye!

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Csokis-citromos rakott piskóta

Inverz kráter szelet

Málnapudingos zabszelet

Boleró szelet ahogy Csilla süti

Robbanós krémes mákos sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept