édes süti krémes

Krémes diós

Ildikó79

Ildikó79

6adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 db tojás
• 25 dkg porcukor
• 4 ek zsemlemorzsa
• 20 dkg dió (darált)
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 db ostyalap (nagy lap vagy 2 kicsi)
• 5 dl tej
• 4 evőkanál finomliszt
• 20 dkg margarin
• 20 dkg cukor

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

937

Kalória

16g

Fehérje

98.3g

Szénhidrát

55.4g

Zsír

45.4g

Víz

180g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

79.7g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 42g porcukor

  161 kcal

• 7g zsemlemorzsa

  26 kcal

• 33g dió

  218 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 3g ostyalap

  11 kcal

• 83g tej

  47 kcal

• 10g finomliszt

  36 kcal

• 33g margarin

  239 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

Összesen 937 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 330g tojás

  415 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 40g zsemlemorzsa

  158 kcal

• 200g dió

  1308 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 17g ostyalap

  64 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

Összesen 5622 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 18.3g tojás

  23 kcal

• 13.9g porcukor

  54 kcal

• 2.2g zsemlemorzsa

  9 kcal

• 11.1g dió

  73 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 0.9g ostyalap

  4 kcal

• 27.7g tej

  16 kcal

• 3.3g finomliszt

  12 kcal

• 11.1g margarin

  80 kcal

• 11.1g cukor

  43 kcal

Összesen 314 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  16 g

Zsír

• Összesen

  55.4 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  25 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  911.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  244 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  65 mg

• Foszfor

  334 mg

• Nátrium

  241 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  98.3 g

• Cukor

  80 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  45.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  351 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  33 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  65 micro

• Kolin:

  161 mg

• Retinol - A vitamin:

  333 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  207 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  248 micro

Összesen 937 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  95.8 g

Zsír

• Összesen

  332.5 g

• Telített zsírsav

  57 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  107 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  150 g

• Koleszterin

  1080 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5468.7 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  132 mg

• Kálcium

  1463 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  390 mg

• Foszfor

  2003 mg

• Nátrium

  1444 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  589.6 g

• Cukor

  478 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  272.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2105 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  23 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  195 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  393 micro

• Kolin:

  968 mg

• Retinol - A vitamin:

  2001 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1244 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1490 micro

Összesen 5622 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  18.4 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  303.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  81 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  111 mg

• Nátrium

  80 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.7 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  15.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  117 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  111 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  69 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  83 micro

Összesen 314 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat a cukorral jó habosra keverjük, majd hozzáadjuk a darált diót, zsemlemorzsát, sütőport jól eldolgozzuk.
2. A tepsi aljára sütőpapírt teszünk, erre kerül 1 nagy, vagy két kicsi ostyalap egymás mellé.
3. Ráöntjük a kikavart tésztát, és előmelegített sütőben 30-35 perc alatt készre sütjük.
4. Ez idő alatt elkészítjük a krémet.
5. A 1/2 l tejben elkeverjük a 4 evőkanál lisztet és sűrűre főzzük.
6. A 20 dkg margarint 20 dkg cukorral habosra keverjük, és ha kihűlt a lisztes krém összekavarjuk a krémeket.
7. A tésztára simítjuk, és csokit reszelünk a tetejére vagy tortadarával megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 60 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x20x6

Gyors,finom, egyszerű:-).

Hasonló receptek

Összes krémes

Ribizlis krémes

Málnás krémes -Gyümölcsös krémes 2.

Intelligens krémes- Sült madártej 3.

Repülő krémes

Gyors házi krémes Olaszné Ancitól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskótatekercs
• gyümölcsös süti
• sütikoszorú
• diós süti
• mézes krémes

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept