Nosalty logó

Krémes-mazsolás túrótorta dianaturától

Name: Krémes-mazsolás túrótorta dianaturától
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Finomliszt; 6 dkg Margarin; 5 dkg Cukor; 1 db Tojás; 1 csipet Só; 1 kávéskanál Sütőpor; 10 dkg Cukor; 1 db Tojás; 3 dkg Margarin; langyos 2 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 50 dkg Tehéntúró; reszelt 3 tk Citromhéj; aszalt 50 g Meggy; 1 marék Mazsola

DiaNatura

10adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

15 dkg finomliszt
6 dkg margarin
5 dkg cukor
1 db tojás
1 csipet só
1 kávéskanál sütőpor

A töltelékhez

10 dkg cukor
1 db tojás
3.5 dkg margarin
2 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
50 dkg tehéntúró
3 tk citromhéj

A tetejére

50 g meggy
1 marék mazsola

Tápanyag és kalória

306

Kalória

11.5g

Fehérje

35.4g

Szénhidrát

12.7g

Zsír

51.3g

Víz

36g

Koleszterin

680.1mg

Élelmi rost

19.2g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

15g finomliszt

55 kcal
6g margarin

43 kcal
5g cukor

19 kcal
6g tojás

7 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A töltelékhez

10g cukor

39 kcal
6g tojás

7 kcal
4g margarin

25 kcal
20g tej

11 kcal
5g vaníliás pudingpor

17 kcal
50g tehéntúró

74 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A tetejére

5g meggy

2 kcal
2g mazsola

7 kcal

Összesen 306 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

150g finomliszt

546 kcal
60g margarin

430 kcal
50g cukor

194 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A töltelékhez

100g cukor

387 kcal
55g tojás

69 kcal
35g margarin

251 kcal
200g tej

112 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
6g citromhéj

3 kcal

A tetejére

50g meggy

23 kcal
22g mazsola

66 kcal

Összesen 3056 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

11.3g finomliszt

41 kcal
4.5g margarin

32 kcal
3.8g cukor

15 kcal
4.1g tojás

5 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A töltelékhez

7.5g cukor

29 kcal
4.1g tojás

5 kcal
2.6g margarin

19 kcal
15.1g tej

8 kcal
3.4g vaníliás pudingpor

13 kcal
37.7g tehéntúró

55 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal

A tetejére

3.8g meggy

2 kcal
1.7g mazsola

5 kcal

Összesen 229 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

501.1 g
Cink

130 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

74 mg
Vas

100 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

35 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

35.4 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

93 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 306 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

115.2 g

Zsír

Összesen

126.6 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5010.5 g
Cink

1302 mg
Szelén

83 mg
Kálcium

739 mg
Vas

1004 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

1353 mg
Nátrium

345 mg
Réz

50 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

353.8 g
Cukor

192 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

513.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

962 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

91 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

318 mg
Retinol - A vitamin:

884 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

926 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

553 micro

Összesen 3056 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

377.3 g
Cink

98 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

56 mg
Vas

76 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

26 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

26.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

45 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 229 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit jól össze kell gyúrni, és a kivajazott, ill. kilisztezett tortaforma aljába gyurmázni, peremet hagyva az oldalánál.
A töltelék hozzávalóitalaposan összekeverjük egy habvrővel, és beleöntjük a formába. Ne ijedjünk meg, folyós lesz a töltelék!
Előmelegített sütőben (160 fok) 10 percig sütjük, majd levesszüka hőfokot 120fokra, és még 20-25 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 100 °C
Tepsi mérete: 24

Ez a recept a Krémes túrótorta dianatura konyhájából alapján készült, a töltelék kicsit kalóriacsökkentett változatban, de nem kevésbé ízletesen, sőt nekem így még finomabb is volt! A tej és tojás mennyiségét is lecsökkentettem, mert így a kevesebb mennyiséggel, a tésztából készült peremen nem csordul túl a tészta!

Hasonló receptek

Összes túrótorták

Tejszínes túrókocka barackkal

Sült túrótorta 4.

Vaníliás túrókrémtorta

Áfonyás túrótorta mascarponéval

Régi családi túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept