Nosalty logó

Krémes répatorta

10adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

30 dkg rétesliszt
3 db tojás
25 dkg sárgarépa
1.5 dl napraforgó olaj
25 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
2 kávéskanál fahéj
1 csomag sütőpor
8 dkg mandulapehely (kb. 2 marék pehely a torta megszórásához)

Krém

25 dkg krémsajt
3 púpozott ek porcukor
1 narancsból nyert narancshéj (reszelve)
1 ek citromlé

Tápanyag és kalória

488

Kalória

8.1g

Fehérje

59.9g

Szénhidrát

24.4g

Zsír

35.9g

Víz

54g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

33.5g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta

30g rétesliszt

109 kcal
17g tojás

21 kcal
25g sárgarépa

9 kcal
13g napraforgó olaj

113 kcal
25g porcukor

97 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
8g mandulapehely

47 kcal

Krém

25g krémsajt

63 kcal
6g porcukor

23 kcal
1g narancshéj

1 kcal
1g citromlé

0 kcal

Összesen 488 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta

300g rétesliszt

1092 kcal
165g tojás

208 kcal
250g sárgarépa

91 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
250g porcukor

968 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
80g mandulapehely

472 kcal

Krém

250g krémsajt

625 kcal
60g porcukor

232 kcal
6g narancshéj

6 kcal
8g citromlé

2 kcal

Összesen 4868 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta

19.8g rétesliszt

72 kcal
10.9g tojás

14 kcal
16.5g sárgarépa

6 kcal
8.4g napraforgó olaj

74 kcal
16.5g porcukor

64 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
5.3g mandulapehely

31 kcal

Krém

16.5g krémsajt

41 kcal
4g porcukor

15 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal
0.5g citromlé

0 kcal

Összesen 320 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

24.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

538.9 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

129 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

227 mg
Nátrium

133 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.9 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

774 micro
β-karotin

1844 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

136 micro

Összesen 488 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

81 g

Zsír

Összesen

244.3 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5388.6 g
Cink

7 mg
Szelén

151 mg
Kálcium

1286 mg
Vas

11 mg
Magnézium

331 mg
Foszfor

2266 mg
Nátrium

1332 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

598.6 g
Cukor

335 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

358.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2091 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

75 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

231 micro
Kolin:

519 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

7736 micro
β-karotin

18437 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1356 micro

Összesen 4868 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

354.9 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

509 micro
β-karotin

1214 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 320 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tojásokat szétválasztjuk. A cukrot a tojások sárgájával és az olajjal kikeverjük.
Hozzáadjuk a reszelt répát.
A vaníliás cukrot, lisztet, sütőport, fahéjat összekeverjük, és a tojásos-répás masszához keverjük. (Én kézzel gyúrtam össze. Nem szabad megijedni, eleinte kemény, majd nagyon ragacsos lesz a tészta.)
A tojásfehérjékből habot verünk, óvatosan hozzákeverjük a répás masszához. Picit nehéz a ragacsos masszába beleforgatni a habot, kell egy kis türelem hozzá, de megéri.:)
A kivajazott-lisztezett tortaformába simítjuk a tésztát. 180 °C-on addig sütjük,amíg elkezd barnulni a teteje (kb. 30-40 perc).
A mandulapelyhet serpenyőben szárazon picit megpirítjuk.
Amíg sül a piskóta, elkészítjük a krémet: a hozzávalókat robotgéppel habosra keverjük.
A tortaformából kínáló tálcára tesszük a piskótát, a tetejét megkenjük a krémmel, majd megszórjuk a mandulapehellyel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 29

Szülinapi meglepetésnek készült a torta, a csapat szavazta meg, hogy répatorta készüljön péntekre. Az utolsó morzsáig elfogyott, még hétfőn is emlegették.:)

Hasonló receptek

Összes répatorta

Fűszeres répatorta

Almás répatorta biu konyhájából

Zabpelyhes répatorta fahéjas mascarponekrémmel

Fahéjas-mogyorós répatorta

Bajor répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Gyorsan különlegeset? Ezt szeretnéd húsvétkor? Készítsd el ezt az izgalmas, egzotikus ízvilágú répatortát az ünnepre!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept