édes krém gyümölcsrizs

Krémpohár tejberizsből és erdei gyümölcsből

korsócska

korsócska

6adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tejberizs készítése

• 28 dkg rizs
• 10 dl tej
• 6 dkg cukor

Erdei gyümölcsdzsem készítése

• 70 dkg erdei gyümölcs mix
• 30 dkg cukor
• 25 g zselésítő befőzőszer
• 1 ek citromlé
• 1 dl víz

Díszítés

• ráérős
• magyar
• valentin-nap
• anyák napja
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

553

Kalória

8g

Fehérje

114.5g

Szénhidrát

3.6g

Zsír

24.1g

Víz

-

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

69.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 76% Szénhidrát
• 3% Zsír

Tejberizs készítése

• 47g rizs

  167 kcal

• 167g tej

  93 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

Erdei gyümölcsdzsem készítése

• 117g erdei gyümölcs mix

  48 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 4g zselésítő befőzőszer

  12 kcal

• 1g citromlé

  0 kcal

• 17g víz

  0 kcal

Díszítés

Összesen 553 kcal

• 5% Fehérje
• 76% Szénhidrát
• 3% Zsír

Tejberizs készítése

• 280g rizs

  1002 kcal

• 1000g tej

  560 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

Erdei gyümölcsdzsem készítése

• 700g erdei gyümölcs mix

  287 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 25g zselésítő befőzőszer

  73 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

• 100g víz

  0 kcal

Díszítés

Összesen 3317 kcal

• 5% Fehérje
• 76% Szénhidrát
• 3% Zsír

Tejberizs készítése

• 11.3g rizs

  41 kcal

• 40.4g tej

  23 kcal

• 2.4g cukor

  9 kcal

Erdei gyümölcsdzsem készítése

• 28.3g erdei gyümölcs mix

  12 kcal

• 12.1g cukor

  47 kcal

• 1g zselésítő befőzőszer

  3 kcal

• 0.3g citromlé

  0 kcal

• 4g víz

  0 kcal

Díszítés

Összesen 135 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 76% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  3.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  381.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  193 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  44 mg

• Nátrium

  123 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  114.5 g

• Cukor

  69 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  24.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  108 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 553 kcal

• 5% Fehérje
• 76% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  48.2 g

Zsír

• Összesen

  21.5 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2286.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  44 mg

• Kálcium

  1155 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  267 mg

• Nátrium

  735 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  687.1 g

• Cukor

  415 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  144.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  648 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 3317 kcal

• 5% Fehérje
• 76% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2 g

Zsír

• Összesen

  0.9 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  92.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  47 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  3 mg

• Foszfor

  11 mg

• Nátrium

  30 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.8 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  5.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 135 kcal

Elkészítés

Tejberizs készítése

1. A rizst megmossuk.
2. Kevés tejjel feltesszük főni lassú tűzön. Beletesszük a cukrot (citromhéjat).
3. Fokozatosan adagoljuk a tejet addig, amíg a rizs megpuhul. Állandóan kevergetjük, hogy oda ne égjen.
4. Kihűtjük legalább kéz melegre.
5. Egy plédet összetekerünk, és a poharakat nekidöntjük, félig megtöltjük, hogy a rizs kb függőlegesen álljon meg benne. A széleit elsimítjuk, hogy a gyümölcszselé ne szivárogjon át.

Erdei gyümölcsdzsem készítése

1. Dzsemfixet használunk az utasításnak megfelelően. Egy kis cukorral összekeverjük.
2. A gyümölcsöt egy kevés vízzel és a többi cukorral feltesszük főni. Majd hozzáadjuk a cukros zselésítőt. Óvatosan megkeverjük, hogy egyben maradjanak a szemek. Az első forrás után majdnem kész is.
3. A végén teszünk bele egy evőkanál citromlét is.
4. Lehűtjük annyira, hogy a poharak ne repedjenek meg, és óvatosan a rizsre öntjük a dzsemet.
5. Kihűtjük.

Díszítés

1. Tejszínhabbal díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 60 p

A tejberizs B rizsből a legjobb. Finomabb, ha néhány citromhéj darabkát is belefőzünk.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsrizs

Körtés gyümölcsrizs

Borított trópusi gyümölcsrizs keksszel

Gyümölcsös tejberizs pohárban

Mangós rizsédesség kókusszal

Gyümölcsrizs kókusztejjel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• madártej
• mascarponekrém
• tejberizs
• desszertkrém
• mousse

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept