töltött zöldség töltött gomba

Krémsajttal töltött gombafejek Philips Airfryerben készítve

Philips Airfryerek

Philips Airfryerek

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 0.5 db zöld kaliforniai paprika
• 2 db újhagyma
• 2 csokor petrezselyem
• 3 gerezd fokhagyma
• 1 tk kakukkfű
• só ízlés szerint
• 50 g parmezán sajt
• 250 g krémsajt
• 1 kg csiperkegomba (barna)

• nagyon gyors
• francia
• vasárnapi ebéd
• gomba
• töltött gomba
• krémsajtos falat
• sült gomba

Tápanyag és kalória

1133

Kalória

66.4g

Fehérje

61.8g

Szénhidrát

74.4g

Zsír

1183.8g

Víz

34g

Koleszterin

17.5g

Élelmi rost

24.9g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 115g zöld kaliforniai paprika

  19 kcal

• 184g újhagyma

  35 kcal

• 90g petrezselyem

  32 kcal

• 9g fokhagyma

  12 kcal

• 1g kakukkfű

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g parmezán sajt

  196 kcal

• 250g krémsajt

  625 kcal

• 1000g csiperkegomba

  213 kcal

Összesen 1133 kcal

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 115g zöld kaliforniai paprika

  19 kcal

• 184g újhagyma

  35 kcal

• 90g petrezselyem

  32 kcal

• 9g fokhagyma

  12 kcal

• 1g kakukkfű

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g parmezán sajt

  196 kcal

• 250g krémsajt

  625 kcal

• 1000g csiperkegomba

  213 kcal

Összesen 1133 kcal

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 6.8g zöld kaliforniai paprika

  1 kcal

• 10.8g újhagyma

  2 kcal

• 5.3g petrezselyem

  2 kcal

• 0.5g fokhagyma

  1 kcal

• 0.1g kakukkfű

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2.9g parmezán sajt

  12 kcal

• 14.7g krémsajt

  37 kcal

• 58.9g csiperkegomba

  13 kcal

Összesen 68 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 85% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  66.4 g

Zsír

• Összesen

  74.4 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  34 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3186.3 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  103 mg

• Kálcium

  853 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  189 mg

• Foszfor

  1307 mg

• Nátrium

  708 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  61.8 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  1183.8 g

Vitaminok

• Összesen

  1

• A vitamin (RAE):

  557 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  241 mg

• D vitamin:

  77 micro

• K vitamin:

  1712 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  37 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  386 micro

• Kolin:

  200 mg

• Retinol - A vitamin:

  101 micro

• α-karotin

  20 micro

• β-karotin

  5467 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  6583 micro

Összesen 1133 kcal

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 85% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  66.4 g

Zsír

• Összesen

  74.4 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  34 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3186.3 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  103 mg

• Kálcium

  853 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  189 mg

• Foszfor

  1307 mg

• Nátrium

  708 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  61.8 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  1183.8 g

Vitaminok

• Összesen

  1

• A vitamin (RAE):

  557 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  241 mg

• D vitamin:

  77 micro

• K vitamin:

  1712 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  37 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  386 micro

• Kolin:

  200 mg

• Retinol - A vitamin:

  101 micro

• α-karotin

  20 micro

• β-karotin

  5467 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  6583 micro

Összesen 1133 kcal

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 85% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  4.4 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  187.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  50 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  77 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  69.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  33 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  101 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  6 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  322 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  387 micro

Összesen 68 kcal

Elkészítés

1. A paprikát, az újhagymát, a petrezselymet és a fokhagymát a kakukkfűvel és kevés sóval együtt finomra daráljuk.
2. Hozzáadjuk a parmezánt és a krémsajtot és azzal is összekeverjük.
3. A gombák törzsét eltávolítjuk, majd a kalapokat lesózzuk és megtöltjük egy-egy kanál krémsajtos töltelékkel.
4. A töltött gombafejeket a Philips Airfryer sütőrácsára pakoljuk, majd manuális programon, 180 fokon 10 percet sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

További kipróbált receptek

A sült, töltött gomba bármilyen alkalommal bevethető finomság, amit remekül fel lehet dobni egy jól sikerült töltelékkel. A miénkbe most sok krémsajt, parmezán, aprított paprika és újhagyma került, ami a tejtermékeknek köszönhetően pont tökéletes állagúra sült a gombafejekben.

Hasonló receptek

Összes töltött gomba

Kolbászhússal és sajttal töltött gomba velesült zöldségekkel

Körözöttel töltött gombafejek

Libamájpástétommal töltött gombafejek rizzsel

Darált hússal töltött gomba mediterrán fűszerezéssel

Töltött gomba lilahagyma-ágyon

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött levelek
• töltött hagyma
• töltött tök
• töltött burgonya
• paprika töltve

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept