húsételek töltött hús

Krémsajtos-csülkös töltött csirkemell

Gabys

Gabys

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A húshoz

• 5 db csirkemellfilé
• 200 g tömlős krémsajt (vagy füstölt)
• 15 dkg füstölt sertéscsülök

A panírozáshoz, és a sütéshez

• 20 dkg finomliszt
• 2 db tojás
• 25 dkg zsemlemorzsa
• 5 dl napraforgó olaj

A tálaláshoz

• 10 dkg sajt

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1329

Kalória

64.5g

Fehérje

58g

Szénhidrát

92.2g

Zsír

181g

Víz

233.9g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

3g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 23% Zsír

A húshoz

• 188g csirkemellfilé

  225 kcal

• 33g tömlős krémsajt

  60 kcal

• 25g füstölt sertéscsülök

  50 kcal

A panírozáshoz, és a sütéshez

• 33g finomliszt

  121 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 42g zsemlemorzsa

  165 kcal

• 71g napraforgó olaj

  626 kcal

A tálaláshoz

• 17g sajt

  59 kcal

Összesen 1329 kcal

• 16% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 23% Zsír

A húshoz

• 1125g csirkemellfilé

  1350 kcal

• 200g tömlős krémsajt

  360 kcal

• 150g füstölt sertéscsülök

  300 kcal

A panírozáshoz, és a sütéshez

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 250g zsemlemorzsa

  988 kcal

• 425g napraforgó olaj

  3757 kcal

A tálaláshoz

• 100g sajt

  352 kcal

Összesen 7973 kcal

• 16% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 23% Zsír

A húshoz

• 43.9g csirkemellfilé

  53 kcal

• 7.8g tömlős krémsajt

  14 kcal

• 5.9g füstölt sertéscsülök

  12 kcal

A panírozáshoz, és a sütéshez

• 7.8g finomliszt

  28 kcal

• 4.3g tojás

  5 kcal

• 9.8g zsemlemorzsa

  39 kcal

• 16.6g napraforgó olaj

  147 kcal

A tálaláshoz

• 3.9g sajt

  14 kcal

Összesen 312 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  64.5 g

Zsír

• Összesen

  92.2 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  38 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  28 g

• Koleszterin

  234 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1781.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  78 mg

• Kálcium

  210 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  88 mg

• Foszfor

  648 mg

• Nátrium

  749 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  181 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  98 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  30 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  22 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  81 micro

• Kolin:

  232 mg

• Retinol - A vitamin:

  98 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  87 micro

Összesen 1329 kcal

• 16% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  387 g

Zsír

• Összesen

  553.1 g

• Telített zsírsav

  91 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  229 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  171 g

• Koleszterin

  1403 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  10686.4 g

• Cink

  21 mg

• Szelén

  468 mg

• Kálcium

  1261 mg

• Vas

  23 mg

• Magnézium

  528 mg

• Foszfor

  3887 mg

• Nátrium

  4494 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  347.9 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  1085.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  588 micro

• B6 vitamin:

  10 mg

• B12 Vitamin:

  6 micro

• E vitamin:

  183 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  112 micro

• K vitamin:

  43 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  134 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  486 micro

• Kolin:

  1392 mg

• Retinol - A vitamin:

  586 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  523 micro

Összesen 7973 kcal

• 16% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.1 g

Zsír

• Összesen

  21.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  417.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  49 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  152 mg

• Nátrium

  176 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  13.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  42.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  23 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  23 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  20 micro

Összesen 312 kcal

Elkészítés

A húshoz

1. A csirkemelleket megmossuk, hosszában kb. fél cm szeleteket vágunk (kb. 12-14 szelet lesz), óvatosan egy kicsit kiklopfoljuk, nagyon vigyázzunk ne szakadjon át. A szeleteket besózzuk, félretesszük.
2. A csülökből vékony szeleteket vágunk, a zsírt és a bőrt leszedjük róla, a húst apró kockákra vágjuk.
3. 1 szelet húst a széléig megkenjük krémsajttal, középre csíkban bőven szórunk rá csülökkockákat. Félbehajtjuk, és a húskét oldalát fogpiszkálóval vagy hústűvel lezárjuk.Tenyerünkkel egy kicsit lelapítjuk.
4. Az összes szeletet a fenti módon előkészítjük, majd hagyományos módon bepanírozzuk.
5. Bő, forróolajban (én fritőzben sütöttem) 3-4 perc alatt megsütjük.
6. Hőálló tálra szedjük, reszelt sajtot szórunk a tetejére, és csak addig toljuk be az előmelegítettsütőbe, amíg ráolvad a sajt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 5 p
• Sütés hőfoka: 190 °C

Naggyon szeretjük.:) A fiam azt szokta mondani, mikor ez az ebéd: király vagy anyukám!! Hát akkor inkább királynő.:D  

Hasonló receptek

Összes töltött hús

Töltött szűzpecsenye

Kijevi jércemell balzsamecetes laskagombával

Túróval töltött karaj

Csirkemájjal töltött csirkemell

Töltött csirke ahogy Edit készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pecsenye
• sült tarja
• gombás húsok
• tejszínes húsok
• sajtos hús

További receptek

gombás húsok

Klasszikus óvári csirkemell gombával, sonkával és sajttal

Az óvári csirkemell igazi retró kedvenc azok közül az ételek közül, amelyekben néhány egyszerű alapanyagból lesz tartalmas, látványos főétel. A szaftos csirkemellre gombás réteg, ...

Hering András

sült tarja

Mustáros flekken sertéstartjából

A mustáros flekken igazi házias kedvenc, amit egyszerű elkészíteni, mégis nagyon ízes. A sertéstarja a pácnak köszönhetően szaftos és omlós marad, a mustár pedig kellemesen pikáns ...

Hankusz Sára

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept