Nosalty logó

Krémsajtos töltött kifli

Name: Krémsajtos töltött kifli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 dl Olívaolaj; 2 db Tojás; 5 dkg Élesztő; 2 dl Tej; 1 kk Só; 200 g Tömlős krémsajt; 25 dkg Füstölt sajt; 10 dkg Szezámmag

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
1 dl olívaolaj
2 db tojás
5 dkg élesztő
2.5 dl tej
1 kk só

A töltelékhez

200 g tömlős krémsajt
25 dkg füstölt sajt
10 dkg szezámmag

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

584

Kalória

20.5g

Fehérje

54.9g

Szénhidrát

30.7g

Zsír

21.6g

Víz

45g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

1.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

16% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
11g olívaolaj

94 kcal
14g tojás

17 kcal
6g élesztő

7 kcal
31g tej

18 kcal
1g só

0 kcal

A töltelékhez

25g tömlős krémsajt

45 kcal
31g füstölt sajt

103 kcal
13g szezámmag

72 kcal

Összesen 584 kcal

16% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
85g olívaolaj

751 kcal
110g tojás

138 kcal
50g élesztő

53 kcal
250g tej

140 kcal
4g só

0 kcal

A töltelékhez

200g tömlős krémsajt

360 kcal
250g füstölt sajt

820 kcal
100g szezámmag

573 kcal

Összesen 4655 kcal

16% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

32.3g finomliszt

117 kcal
5.5g olívaolaj

49 kcal
7.1g tojás

9 kcal
3.2g élesztő

3 kcal
16.1g tej

9 kcal
0.3g só

0 kcal

A töltelékhez

12.9g tömlős krémsajt

23 kcal
16.1g füstölt sajt

53 kcal
6.5g szezámmag

37 kcal

Összesen 300 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

16% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.5 g

Zsír

Összesen

30.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

695.3 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

175 mg
Vas

3 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

231 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

21.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

83 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 584 kcal

16% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

164.2 g

Zsír

Összesen

245.7 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5562.6 g
Cink

17 mg
Szelén

238 mg
Kálcium

1401 mg
Vas

24 mg
Magnézium

493 mg
Foszfor

1529 mg
Nátrium

1850 mg
Réz

5 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

439.2 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

172.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

53 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

665 micro
Kolin:

378 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 4655 kcal

16% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

15.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

359.1 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

90 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 300 kcal

Elkészítés

A tésztához

Kevés tejjel felfuttatjuk az élesztőt.
Hozzátesszük a tészta többi alkotójához (liszt,tojássárgája, tej, só), összegyúrjuk. Az olajat a végén adjuk hozzá, fokozatosan.
Állni hagyjuk a tésztát 5 percig, addig lereszeljük a füstölt sajtot.
A tésztát 4 részre osztjuk, 1-1 részt kinyújtunk vékony kerekre.
Minden részre felkenünk egy fél csomag Camping sajtot, megszórjuk reszelt sajttal.
A részeket 12 cikkre vágjuk, egyenként feltekerjük (kívülről indítva), és sütőpapírra helyezzük.
Megkenjük tojásfehérjével a kifliket, és meghintjük a szezámmagal. Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Melegen az igazi! Ízlés szerint kicsit több, plusz egy csomag krémsajttal is készíthetjük.

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Tarjás kifli

Virslis kifli Nikóka konyhájából

Croissant ketchup-os virslivel töltve

Sonkás-tejfölös leveles

Kétsajtos kifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept